想要拥有超远开球？如何有效增加挥速？怎样才能既“远”又“甜”？......


一号木挥速究竟如何才能有效提高？面对镜头，赛场经验丰富的职业高尔夫球员周佳怡贡献出了自己的“三招秘籍”，借助“链条棒”轻松破解挥速难题！一起来看看吧～
                    
            
                                      女子中巡CLPGATour      
     
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知识点
工具：链条棒
三要素：链条不落地；尽可能快速挥动链条；通过声音来判断挥杆质量


训练方法：
一、半挥杆速度训练-6次重复
第一次：80%速度
第二次：90%速度
第三至六次：100%+


二、双向速度训练
注意幅度和保护手腕


三、全挥杆速度训练-6次重复
第一次：80%速度
第二次：90%速度
第三至六次：100%+






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关于女子中巡


中国女子职业高尔夫球巡回赛（China LPGA Tour，简称女子中巡）是中国境内唯一的女子职业高尔夫球巡回赛，是世界五大女子职业巡回赛之一。女子中巡发展至今，举办职业赛事近200场，足迹遍布8个国家及地区的33座城市。拥有来自21个国家及地区的近500名注册会员，其中50%以上为海外球员，影响力遍布亚太地区。超过2000人次的各国球员通过女子中巡获得世界积分。
她力量，梦击扬！女子中巡致力于展现当代女性力量，激励更多年轻女性勇敢追寻自己的梦想。