下杆无力？一个动作，就能让你力量爆表！
2022/07/04 17:10:00
下杆没有力量，可能是很多业余球友都正在面临的一个问题，也是提升击球距离最大的阻碍之一。强有力的下杆是人人都想拥有的，但这并不容易做到。
经常会有球友采用不恰当的方式来改变下杆无力的现状，比如双手用力地向下挥动，再比如非常快速地旋转身体，这两种方式能不能让下杆变得强有力暂且不说，不过可以肯定的是后遗症一定不少，只会带来更大的麻烦。
所以，想让下杆有力，必须要找到正确的方式。影响下杆力量的因素有很多，包括上杆蓄力、启动下杆、重心转移、下杆顺序、下杆轨迹等等，正因为如此，才会给人一种无从下手的感觉。
我之前就给大家介绍过一个小技巧，可以对形成强有力的下杆带来一定的帮助，就是在下杆过程中确保头部不要向前移动，甚至还要略微的后移，这是几乎所有的优秀球手都具备的一个动作，也是打远的关键。
不过，今天我还要教给大家一招，同样可以对提高下杆力量有立竿见影的效果。
启动下杆的时候让左脚用力地踩向地面，并在在通过触球区时让左腿蹬直。
左腿蹬直这一动作是很多职业球员都会做的，比如老虎·伍兹、贾斯汀·托马斯等等，它对挥杆能带来的好处有3个。
1. 可以充分获得地面的反作用力，而这部分力量会向上传递，最终形成挥杆力量和击球力量；
2. 左腿蹬直会为你带来最符合高尔夫挥杆原理的自下而上的发力方式，正确的发力方式才能拥有最大的力量；
3. 当左腿处于蹬直状态时可以形成一个更加稳固的支撑，从而可以使下杆力量释放的更加彻底，要知道髋部的转动是以左腿为轴的。
所以，对于那些挥杆无力并且正在寻求改变的球友来说，这绝对是非常实用的一招，可以立刻让下杆充满力量。
你可以在不击球的情况下，多去体会下杆过程中左腿逐渐蹬直的感觉，并记住它，然后再运动当击球当中去。
图片来源：网络
推荐阅读：打高尔夫，千万别犯这5个低级错误只要搞明白这3件事，挥杆其实很简单下场打球的15个技巧，赶紧收藏！为什么打不出低杆？很多球友都练错了！想击球更远、更扎实？学会一个动作就够了为什么基本功很重要？看完赶紧练！用力也打不远？原因可能只有一个.....初学高尔夫的5个建议，这比什么技巧都有用！打不好的根源，很可能是这个阶段....（不是下杆）打准的4个要点，击球又远又准才是真的好这个打远的方法，两个练习就能学会，适合所有人
经常会有球友采用不恰当的方式来改变下杆无力的现状，比如双手用力地向下挥动，再比如非常快速地旋转身体，这两种方式能不能让下杆变得强有力暂且不说，不过可以肯定的是后遗症一定不少，只会带来更大的麻烦。
所以，想让下杆有力，必须要找到正确的方式。影响下杆力量的因素有很多，包括上杆蓄力、启动下杆、重心转移、下杆顺序、下杆轨迹等等，正因为如此，才会给人一种无从下手的感觉。
我之前就给大家介绍过一个小技巧，可以对形成强有力的下杆带来一定的帮助，就是在下杆过程中确保头部不要向前移动，甚至还要略微的后移，这是几乎所有的优秀球手都具备的一个动作，也是打远的关键。
不过，今天我还要教给大家一招，同样可以对提高下杆力量有立竿见影的效果。
启动下杆的时候让左脚用力地踩向地面，并在在通过触球区时让左腿蹬直。
左腿蹬直这一动作是很多职业球员都会做的，比如老虎·伍兹、贾斯汀·托马斯等等，它对挥杆能带来的好处有3个。
1. 可以充分获得地面的反作用力，而这部分力量会向上传递，最终形成挥杆力量和击球力量；
2. 左腿蹬直会为你带来最符合高尔夫挥杆原理的自下而上的发力方式，正确的发力方式才能拥有最大的力量；
3. 当左腿处于蹬直状态时可以形成一个更加稳固的支撑，从而可以使下杆力量释放的更加彻底，要知道髋部的转动是以左腿为轴的。
所以，对于那些挥杆无力并且正在寻求改变的球友来说，这绝对是非常实用的一招，可以立刻让下杆充满力量。
你可以在不击球的情况下，多去体会下杆过程中左腿逐渐蹬直的感觉，并记住它，然后再运动当击球当中去。
图片来源：网络
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