击球瞬间才是最重要的，这5点你得牢牢记住
2022/05/18 17:51:00
高尔夫挥杆分为很多个阶段，击球准备、引杆、上杆至顶点、下杆……但要说直接影响击球质量的，那必然取决于击球瞬间所表现出来的动作形态。
换句话来说，你触球时的动作是怎样的，就会形成怎样的击球，无论你之前的挥杆表现多么优秀或者多么糟糕。
所以，我们在思考如何练好上下杆的同时，更要思考如何在击球瞬间形成完美的动作形态，毕竟前面的所有努力最终都要回归到这一下。
另外不得不提的是，尽管很多优秀球友在上杆和下杆阶段都有所不同，但在击球瞬间他们的动作表现却出奇地一致，而这正是他们可以打出好球的秘诀之一。
如果业余球友们也想提高击球质量，那么就需要在击球瞬间做到下面5点。
1.击球时，让身体的大部分重心位于左腿，这是扎实触球和击球力量的关键。
2.保持身体角度与击球准备时基本一致，同时确保头部没有向目标方向移动，甚至可以略微远离目标但绝不能靠近。
3.让髋部的旋转领先于躯干，即髋部更加朝向目标方向。这是合理的下杆顺序的体现，无论是对挥杆的可重复性还是挥杆力量都非常重要。
4.当杆头通过击球区时，一定是在转身的带动下完成的，即转身带动手臂和球杆“穿透”球，而不是单纯地手臂挥动。
5.击球瞬间和击球过后的送杆动作，要能感受到挥杆三角形的存在，在此过程中三角形的框架是稳定不变的。
另外，推荐给大家一个练习方法，对练好击球瞬间的动作以及掌握上述的动作要点很有帮助。
拿出一支中短铁杆，做好击球准备随后上杆至四分之一的位置，接下来转身带动手臂和球杆下杆击球，直至完成送杆动作。
这个小幅度的挥杆练习的意义在于，可以帮助我们更清晰地感受触球瞬间的动作，体会在此过程中的重心转移、身体运动顺序、释放、转身通过击球区等等，从而可以表现出更好的击球瞬间的动作形态。
所以，当一旦意识到击球瞬间动作不够好的时候，就不妨多做几次这个练习，然后记住这种感觉，将其融合到全挥杆当中即可。
图片来源：网络
推荐阅读：
4个要点，教你如何正确挥动手臂
这个练习，很多球友都不知道，强烈建议大家试试
打直球的两个重要细节，很多球友都忽略了
下场时如何超常发挥？这个环节一定不能少！
上杆时要不要控制幅度？看完这些你就明白了
这才是减杆最实用的方法，别再练错了
铁杆击球不扎实？原因你真的知道吗？
关于下杆，很多人第一步就错了.....
这3个练习，练得越多越好，在家也能练！
终于明白了，原来这才是挥杆节奏！
这两个转身错误，正在毁掉你的上杆....
换句话来说，你触球时的动作是怎样的，就会形成怎样的击球，无论你之前的挥杆表现多么优秀或者多么糟糕。
所以，我们在思考如何练好上下杆的同时，更要思考如何在击球瞬间形成完美的动作形态，毕竟前面的所有努力最终都要回归到这一下。
另外不得不提的是，尽管很多优秀球友在上杆和下杆阶段都有所不同，但在击球瞬间他们的动作表现却出奇地一致，而这正是他们可以打出好球的秘诀之一。
如果业余球友们也想提高击球质量，那么就需要在击球瞬间做到下面5点。
1.击球时，让身体的大部分重心位于左腿，这是扎实触球和击球力量的关键。
2.保持身体角度与击球准备时基本一致，同时确保头部没有向目标方向移动，甚至可以略微远离目标但绝不能靠近。
3.让髋部的旋转领先于躯干，即髋部更加朝向目标方向。这是合理的下杆顺序的体现，无论是对挥杆的可重复性还是挥杆力量都非常重要。
4.当杆头通过击球区时，一定是在转身的带动下完成的，即转身带动手臂和球杆“穿透”球，而不是单纯地手臂挥动。
5.击球瞬间和击球过后的送杆动作，要能感受到挥杆三角形的存在，在此过程中三角形的框架是稳定不变的。
另外，推荐给大家一个练习方法，对练好击球瞬间的动作以及掌握上述的动作要点很有帮助。
拿出一支中短铁杆，做好击球准备随后上杆至四分之一的位置，接下来转身带动手臂和球杆下杆击球，直至完成送杆动作。
这个小幅度的挥杆练习的意义在于，可以帮助我们更清晰地感受触球瞬间的动作，体会在此过程中的重心转移、身体运动顺序、释放、转身通过击球区等等，从而可以表现出更好的击球瞬间的动作形态。
所以，当一旦意识到击球瞬间动作不够好的时候，就不妨多做几次这个练习，然后记住这种感觉，将其融合到全挥杆当中即可。
图片来源：网络
推荐阅读：
4个要点，教你如何正确挥动手臂
这个练习，很多球友都不知道，强烈建议大家试试
打直球的两个重要细节，很多球友都忽略了
下场时如何超常发挥？这个环节一定不能少！
上杆时要不要控制幅度？看完这些你就明白了
这才是减杆最实用的方法，别再练错了
铁杆击球不扎实？原因你真的知道吗？
关于下杆，很多人第一步就错了.....
这3个练习，练得越多越好，在家也能练！
终于明白了，原来这才是挥杆节奏！
这两个转身错误，正在毁掉你的上杆....
