「理想远距」学习打远技巧，快速提升距离！
2022/07/09 20:29:00
实现理想远距，你需要掌握不同的发力技巧。而造成距离不足的原因往往跟我们的挥杆“坏”习惯有着莫大的关系。只有当我们改掉挥杆“坏”习惯，学会正确发力，才能实现我们距离最大化。
本期在线课程，由风神队冠军球员教练、运动表现馆打远专项导师、19年教学经验、前职业球员石创业为大家带来《不同类型球员打远技巧合集》，通过针对男女学员之间的不同技术特点以及结合影响发力的常见原因去解析练习场上常见的挥杆问题，教会大家如何正确发力以及增加挥杆的爆发力，同时提供针对性的练习方法，帮助球友们掌握技巧，正确发力，轻松增加开球距离！本合集包含石创业教练的2个在线教学专栏：《如何增加开球距离（男士篇）》和《如何增加开球距离（女士篇）》
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第一集：《如何增加开球距离（男士篇）》
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《 如何增加开球距离（男士篇）》试看片段
- 课程大纲
解析常见挥杆问题
①挥杆宽度不足
②发力顺序
③挥杆轨迹
④过早顶起
搞懂发力4环节
①髋部启动
②髋部带动肩膀旋转
③双手的位置
④杆头的位置
正确的发力顺序
错误的发力顺序（右手腕提前释放）
除了上面的内容，还有：
如何正确增加挥杆幅度
送杆出现鸡翅膀
增距训练等等
等你在视频中发现！
第二集：《如何增加开球距离（女士篇）》
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《 如何增加开球距离（女士篇）》试看片段
- 课程大纲
女士初学者的挥杆特点
挥杆力量不足身体柔软度高是女士初学者的显著特点
常见上杆问题
①往右侧移动过多
②杆身在顶点位置下掉
③左臂弯曲
如何修正上杆过度
如何正确维持三角形
如何修正髋部旋转方式不正确
增加挥杆爆发力
挥杆节奏
一号木打远细节
练习场和下场的表现差异
正确的旋转顺序
①胯部的旋转
②肩膀的旋转
③手的旋转
④杆头释放
修正下场左扎球
球具选择的小贴士
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