当挥杆出现打深的情况时，许多球友会认为是自己的下杆出现了问题。其实不然，错误很可能在上杆阶段就已经发生了。跟随镜头，来到十佳教练、高提士高尔夫技术导师唐伟的挥杆课堂，看看该如何避免打深问题的发生。

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• 课堂总结
  
  

常见错误
上杆时躯干转动较多，导致骨盆稳定性下降；刻意减少躯干转动，会导致上杆到顶点时手臂达不到足够的高度，出现打深的情况。


练习方法

① 上杆时，感受重量在右脚脚跟和左脚前脚掌，右膝保持弯曲，放松背部，保持骨盆稳定；


② 手腕保持直立状态，过度压手腕会导致手腕动作过多。


挥杆出现打深情况的球友，不妨检查一下自己的上杆是否出现这些现象。再通过简单的练习调整就可以屏除打深的困扰，让你获得更流畅的下杆！

• 唐伟教练往期 Golftips ：
  

「挥杆课堂」下杆总是不尽人意？问题可能在启动阶段！

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