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「冠军实例」优化发力顺序,实战练习更高效!

守护你我
2022/06/12 20:28:00



正确的挥杆顺序能帮助我们更好地将力量传递到杆头,从而获得更高的杆头速度。而要做到良好的挥杆,往往从设定开始我们就要注意了。今天,风神高尔夫球队青少年球员倪梓心、风神队冠军球员教练闫德林为大家分享了他们在平日训练里,关于改善发力顺序的练习,一起来学习一下吧!


单手挥杆练习

①设定:肩膀连线与目标线平行;



②上杆:转动身体到手臂弯曲;



③下杆:左髋启动,到左肩、左手臂,再到杆面,以这样的顺序完成下杆。



优势:单手练习更有利于感受杆头重量,帮助我们更好地感知发力顺序。




倪梓心加入风神队一年多以来,成长有目共睹,先后在多项焦点赛事上斩获桂冠,合作教练闫德林也为此感到十分骄傲,并给予了倪梓心美好的祝福及希望的寄语,期待未来更优秀的球员倪梓心。




倪梓心先后在多项焦点赛事上夺冠(左右滑动查看更多)

此外,高提士高尔夫教学还对倪梓心进行了专访。采访中,倪梓心分享了自己难忘的夺冠经历。关于训练,她谈到了良好的训练场地的重要性,而这一年多的成长与进步,除了自身的努力,当然还少不了家长的陪伴与支持,以及教练的耐心指导。即将启程前往美国开启高中生活,提及对未来的规划,她是这样说的:


高提士线下教学平台


截止2021年,高提士线下教学平台在广州拥有五家教学基地,涵括练习场挥杆练习到18洞球场实战训练的全高尔夫运动场景。




高提士实战训练基地(风神)





高提士运动表现馆(高星)



目前为58位签约教练员提供服务,其中冠军教练8名、外教4名、成人教练26人、青少年教练20人。在培成人学生1000+,青少年学生360+。2020年,青少年学员斩获区、市级以上的青少年高尔夫冠军40+。




高提士线下教学团队


专门为校园高尔夫项目成立的高提士乐家校园在过去8年期间共合作幼儿园、中小学40+,向逾万在校学生普及高尔夫。高提士线下教学平台自成立以来始终坚持以“德才兼备,育球先育人”的教育理念,成就更多德才兼优的冠军教练和冠军选手。




高提士乐家实战训练基地(清远碧桂园)





高提士乐家运动表现馆(上元)



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©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载编辑:聪哥 | 视频:李大导演、李老大 | 图片:高提士、李老大

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