上周富国银行锦标赛首轮过后，暴雨侵袭，球员们备受考验，但赛事前冠军马克思·霍马却有着不错的发挥，第三轮平均开球上球道率高达85.71%，仅错失2次球道。决赛轮，面对对手的激烈追赶，霍马虽有失误，但也展示了强大的救球能力。最终出色的发挥助力他再次夺冠！


今天，我们跟随Titleist及FJ签约教练、高尔夫班主任李韦Levin，一起来看看马克思·霍马如何做到无惧风雨，稳定发挥吧！


以下视频来源于

美巡赛PGATOUR




                                                                  
                 
                                    å·²å…³æ³¨
                                    
            
                            关注
           
                                                      é‡æ’­                                                        åˆ†äº«                                                                     èµž                                    
         
                           
                           
      
     
     å…³é—­
观看更多
更多


正在加载





正在加载





退出全屏





切换到竖屏全屏退出全屏高尔夫教学已关注




分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论







分享视频



，时长02:57





0/0

00:00/02:57


切换到横屏模式
继续播放

进度条，百分之0








播放
00:00
/02:57

02:57

全屏





倍速播放中

0.5倍  0.75倍  1.0倍  1.5倍  2.0倍
超清  é«˜æ¸…  æµç•…


您的浏览器不支持 video 标签

继续观看
「无惧风雨」球场环境千变万化，维持平衡才能稳定发挥！



观看更多
转载

,
「无惧风雨」球场环境千变万化，维持平衡才能稳定发挥！


高尔夫教学已关注
分享点赞在看
已同步到看一看写下你的评论


















   
                              è§†é¢‘详情            
   

• 课堂笔记
  

侧面视角：准备动作时，霍马腋下位置与脚尖处于一条垂直线上，使得躯干的位置处于中心，更好地保持平衡，并且在整个挥杆过程中，轴心也一直保持在这一点上。





正面视角：


①上杆启动阶段，他的手部没有多余动作，完美地将肩、手、杆保持同步；






②杆身与地面平行位置，肩关节充分伸展，并一直保持到上杆顶点，使背阔肌得到充分拉伸，获得极大的动能，同时有效减少手部多余动作；





③使得下杆的启动顺序自然地过渡为：骨盆带动胸椎，胸椎带动手臂， 手臂带动手腕。





这样的动作模式，帮助霍马在第一轮平均开球距离达到了322.8码，即使后来雨天造成球道湿润，四轮平均开球距离依旧达到了291.5码，位于阵容前列。






背后视角：面对球道人低的长草球位击球，击球后依旧能把重心保持在左侧，这种保持平衡的能力，是帮助他成功救球的关键法宝。





高尔夫比赛场地中的击球环境千变万化，想要在任何环境下都能创造高质量的击球，需要更多地关注挥杆的平衡性。广大球迷朋友们也可以尝试单脚站姿的击球训练，来逐步提高自身挥杆的平衡能力。

• 班主任往期GolfTips：
  

「科学纠正」外向内不可怕，打小右曲就靠它！

• 深入学习：
  
  

「一号木」正确发力与加速，增距就是这么简单！

「稳定基础」从站姿设定到下杆击球，练就高品质挥杆！

「优化提升」一物四练：平面、挥速、节奏、力量！

更多精彩干货教学，尽在「名师讲坛一卡通」，订阅即可全年无限次观看近1000节

系统化高尔夫球技课程

，超40位名教开讲，从挥杆原理到实战技巧，从体能提升到竞技心理，全方位助你提升球技！


点击图片👇了解详情