当我们的推杆出现问题时，很多球友首先考虑的问题是出球方向和距离控制，自身稳定性的问题会被放到很次要的位置甚至完全不会考虑到的位置。


但今天，两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武就要告诉大家，当你受到推杆不稳的困扰，发现自己的推杆出现问题时，第一步要考虑的就是身体的稳定性，这到底是为什么呢？

• 课堂笔记
  

推杆关键点：身体稳定性



常见问题：业余球友在推杆时，身体都会出现晃动的情况。




当我们的身体在推杆时出现晃动的情况，就会引发以下的问题：


① 杆头准确性下降；
② 击球点不够准确；
③ 距离控制和方向受到影响。




保持身体稳定性训练方法一：双腿夹物练习

训练要点：推杆试挥时，找到身体内收的感觉，帮助身体重心稳定居中。




保持身体稳定性训练方法二：脸部正对球练习

训练要点：保持脸正对球，推杆过程中保持身体稳定。
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