去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

「稳定前提」想要挥杆更加完美?懂得平衡才是关键! ...

halork
2022/04/19 20:29:00






在高尔夫这项运动之中,平衡是可以和稳定击球划上等号的,平衡性越好就越容易实现稳定的击球。一旦因为失去平衡导致双脚发生了位移或者身体有过多晃动,会影响我们设定好的挥杆轨迹和平面,导致小球出现“不听话”的情况。


更多精彩内容请查看完整版视频~


本期推荐在线课程,两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫导师张雄武为大家带来 《单差之道:掌握挥杆平衡》的课程。首先我们将通过三个“影响”去感受挥杆平衡的重要性。接着我们将了解影响挥杆平衡三大生理因素,通过调整避免挥杆时出现失衡的情况。最后掌握挥杆平衡的四个核心原理和平衡挥杆训练方法。帮助大家在挥杆时能够保持平衡,实现稳定击球。


苹果用户
请点击
阅读原文

苹果用户
请点击
阅读原文

苹果用户
请点击
阅读原文

                           

                                          å­¦é«˜å°”夫             ,             交易担保             ,             放心买             ,                                       å¼ é›„武在线课程                     å°ç¨‹åº   



挥杆容易失去重心平衡、击球不稳定的球友


一、认识挥杆平衡
挥杆失衡时会给我们带来什么影响?

挥杆平衡的重要性
①影响成绩的关键点
②影响击球的成功率
③影响挥杆的协调性







二、影响挥杆平衡三大生理因素

①眼睛:锁定一点/不锁定一点

②耳水:头部方正/头部倾斜
③脚底:穿鞋打球/赤脚打球






三、挥杆平衡核心原理
①动态平衡与静态平衡:了解两个平衡的含义和区别,改善挥杆平衡不足
②好的发力顺序:挥杆时应遵循怎样的发力顺序来保持平衡
③杆头离心力和惯性:为什么下场时会出现挥杆失衡的情况出现
④体感训练:加强身体旋转力,达到击球稳定目的





四、简单易上手的挥杆平衡训练方法

①踏脚练习
②双脚并拢全挥杆训练法
③单左脚训练法
④单右脚训练法







订阅「名师讲坛一卡通」,即可全年无限次观看张雄武
教练
29
个在线课程专栏,课程内容包含
从
基础技术调整、距离力量、球路方向,到短杆技巧、距离控制,还有心理、策略
等等,
全方
位
讲解技术要领
,全面解决你
存在的问题,
帮助你
提升
下场表现
!




另外还可以观看名师讲坛超40位名教开讲、近1000节
系统化高尔夫球技课程。
还可进入教练学习群进行交流互动,现在入手仅需
2388元
!


点击图片👇了解详情
温馨提示:苹果系统用户若出现无法支付的情况,请添加炳哥处理!





  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,进入课程!
!
  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有482次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有393次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有234次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1090次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有540次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有968次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1062次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1004次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1150次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有333次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有575次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有549次播放