在做切杆动作时，手腕动还是不动好呢？这是很多球友经常讨论的问题。有人认为不能动，动了会增加不稳定性，不利于短杆提升；也有人认为可以动，要打出好成绩，就要尝试不同的切杆打法。


你打挖起杆的时候手腕会动吗？今天的教学，Titleist及FJ签约教练、高尔夫班主任李韦Levin就来给大家讲解手腕动与不动的区别，帮你在动与不动之间做出选择，快来看看！

• 课堂笔记
  

切杆时手腕的两种情况：



情况①：手腕动
目标：打出比较容易停的球





在用挖起杆做切杆动作时，并不能让杆头产生很快的速度；速度不快，倒旋量不足，如果仍需要让球能够在果岭上停住，则需要让手腕动起来，让杆头产生更多角速度，使杆面和球产生更多的摩擦，从而增加倒旋。





情况②：手腕不动
目标：打出落点近，滚动多的切滚球






打切滚球时，让手腕保持领先，目的是为了减小杆面倾角，同时让杆头产生更多线速度。






如何在手腕动与不动之间进行选择呢？



动与不动并非对与错，而是会出来不同的效果，我们需要根据实际的地形环境等因素去决定打法。但在此之前的先决条件是：你是否擅长？擅长才能更加稳定。先做擅长，而后再深入优化，才能更好提升。


手腕灵活性测试：看手腕是否擅长去做使角速度产生的动作






手腕灵活性欠缺的球友：不建议强行练习打高倒旋易停球；建议先练习不需要过多手腕动作的切滚球。



大师赛即将打响！你也可以拥有选手 FJ 同款！点击图片了解更多！

• 班主任往期GolfTips：
  

「特色挥杆」流畅加减速，打远第一步！

「单点突破」挖起杆专用的B.T.T.训练原则，你一定要知道！

• 深入学习：
  

「开课在即」巡回赛球员的心理课，教练/家长/球员速报，可回看！

「必修」美巡赛及奥运队教练的爆发力课程，在家就能学了！

「稳定铁杆」提升击球成功率，轻松攻果岭！