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「沙坑球」减少“刨沙”杆数,提升脱困技巧!

品木空间
2022/03/24 20:28:00




在下场实战中,沙坑是最常见的障碍之一,对于沙坑脱困,不少球友表示:太难了!但是 ,不管是为了减少在沙坑“刨沙”的杆数,争取降杆;还是想进一步提升脱困技巧,应对实战中的多种状况,沙坑球都是高效实战的必修课!


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本期推荐,由高提士高尔夫技术导师于浩为大家带来在线课程 《一节课帮你解决沙坑球》课程从沙坑球基本原理,到沙坑球脱困,再到沙坑球方向距离控制,讲解沙坑脱困的技术要领,帮助大家从了解原理到技术实践,打出良好的沙坑救球!


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中高差点球友,想要练习沙坑脱困的球友




1 沙坑球常见问题及成因

常见问题:打深与打薄

打深的原因分析
打薄的原因分析


2 沙坑球的原理
原理讲解

延伸:沙坑球如何控制方向


3 入沙点和吃沙量
入沙点和吃沙量不同分别产生的影响

入沙点练习
如何鉴别是入沙点还是吃沙量导致的失误



4 沙坑球初级打法
五大技术要点

注意:击球准备时的脊柱状态


5 沙坑球进阶打法
如何控制爆破沙的量
如何获得合适的击球角度
是否需要手腕翻转

挥杆过程中肩膀的正确运动状态


6 沙坑球距离控制
①挥杆幅度控制

②吃沙量控制
③杆面角度控制
沙坑球距离控制的前提条件


7 荷包蛋的处理方法
处理方案一:不开杆面
处理方案二:开放杆面



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