挥杆无力，问题可能出在这里！
2022/04/07 09:21:00
有力量的挥杆是每一个高尔夫爱好者都渴望拥有的，但往往事与愿违，多数球友都会因为或多或少的原因扼杀掉挥杆力量。
当无法找到是什么问题损失了击球力量时，就会更加用力的挥杆，结果就是越用力越打不远、越打不稳。 抛开每个人身体素质的不同，距离的差异主要体现在对挥杆的控制上，也就是说谁能在挥杆的过程中不扼杀产生力量的因素。 那么，究竟是哪些错误动作扼杀了我们的挥杆力量呢？
身体所产生的的挥杆力量主要是通过双臂传递给球杆，如果握杆太用力就会导致双臂僵硬，不利于力量的有效传递。
反之，一个力度适中的握杆则可以让肩膀和手臂都得到放松，对创造力量和传递力量都非常有好处。
站位时，如果双脚间距太宽，那么肩膀就不能得到充分的旋转，当肩膀转动幅度越少，力量就会越小。
但如果双脚间距太窄，又不利于维持挥杆过程中的身体平衡。所以，双脚的间距是否合适对挥杆力量的影响非常大。
我们以一号木为基准（双脚内侧与肩同宽），依次向下，每支球杆缩短一厘米。即一号木和9号铁之间相差9厘米，这是最理想的站位宽度。
上杆所形成的扭矩是提供挥杆力量的一大重要因素，这种扭矩来源于下半身和上半身的对抗。
如果上杆时，下半身没有对上半身产生抑制力，扭矩就会消失。所以，在上杆转肩的同时要限制髋部的转动，并努力找到最佳的平衡。
在整个上杆里面，保持右膝弯曲角度不变是每一位打球的人都应该做到的。因为这能够帮助我们更好的完成整个蓄力。
假如右膝直立或者向一侧横移，那么上杆的力量就会受到很大的损失。
重心逆转也能导致挥杆力量的消散，而且还会让击球变得不稳定。
正确的重心转移应该是上杆时重心处于右腿的内侧，下杆触球时位于左腿内侧，然后收杆过程中再转移至左腿外侧。
释放过早，力量就会提前消失；释放过晚，力量就不能完全的作用到球上。 一个合理的释放时机很重要，从上杆顶点开始保持手腕角度不变，当双手到达腰际下方、右腿外侧的时候再释放手腕，能够让挥杆力量最大化。
如果双腿软弱无力，就无法借用下盘所产生的力量。只有一个稳固的下肢才能充分借助地面的反作用力，让力量自下而上传递给杆头。
这些就是扼杀击球力量的主要因素，假如你的挥杆无力，就试试从这里面寻找原因吧。
当无法找到是什么问题损失了击球力量时，就会更加用力的挥杆，结果就是越用力越打不远、越打不稳。 抛开每个人身体素质的不同，距离的差异主要体现在对挥杆的控制上，也就是说谁能在挥杆的过程中不扼杀产生力量的因素。 那么，究竟是哪些错误动作扼杀了我们的挥杆力量呢？
用力的握杆
身体所产生的的挥杆力量主要是通过双臂传递给球杆，如果握杆太用力就会导致双臂僵硬，不利于力量的有效传递。
反之，一个力度适中的握杆则可以让肩膀和手臂都得到放松，对创造力量和传递力量都非常有好处。
错误的站姿
站位时，如果双脚间距太宽，那么肩膀就不能得到充分的旋转，当肩膀转动幅度越少，力量就会越小。
但如果双脚间距太窄，又不利于维持挥杆过程中的身体平衡。所以，双脚的间距是否合适对挥杆力量的影响非常大。
我们以一号木为基准（双脚内侧与肩同宽），依次向下，每支球杆缩短一厘米。即一号木和9号铁之间相差9厘米，这是最理想的站位宽度。
扭矩的消失
上杆所形成的扭矩是提供挥杆力量的一大重要因素，这种扭矩来源于下半身和上半身的对抗。
如果上杆时，下半身没有对上半身产生抑制力，扭矩就会消失。所以，在上杆转肩的同时要限制髋部的转动，并努力找到最佳的平衡。
直立的右膝
在整个上杆里面，保持右膝弯曲角度不变是每一位打球的人都应该做到的。因为这能够帮助我们更好的完成整个蓄力。
假如右膝直立或者向一侧横移，那么上杆的力量就会受到很大的损失。
重心逆转
重心逆转也能导致挥杆力量的消散，而且还会让击球变得不稳定。
正确的重心转移应该是上杆时重心处于右腿的内侧，下杆触球时位于左腿内侧，然后收杆过程中再转移至左腿外侧。
过早、过晚的释放
释放过早，力量就会提前消失；释放过晚，力量就不能完全的作用到球上。 一个合理的释放时机很重要，从上杆顶点开始保持手腕角度不变，当双手到达腰际下方、右腿外侧的时候再释放手腕，能够让挥杆力量最大化。
双腿无力
如果双腿软弱无力，就无法借用下盘所产生的力量。只有一个稳固的下肢才能充分借助地面的反作用力，让力量自下而上传递给杆头。
这些就是扼杀击球力量的主要因素，假如你的挥杆无力，就试试从这里面寻找原因吧。
