由慢至快的练习，让你拥有职业般的挥杆节奏
2022/03/28 09:29:00
成为顶尖高尔夫球手的一个必要条件就是：良好的挥杆节奏。事实上也确实如此，所有的优秀球员都具备这一条件。
我最喜欢的挥杆拥有者厄尼·埃尔斯，之所以被大家称为“大易哥”，就是因为他的挥杆很easy，换句话来说就是挥杆节奏非常好。
想要拥有一个好的挥杆节奏是必须要刻意练出来的，而很多球友往往不重视挥杆节奏的练习。 最常见的错误为：上杆过快。要知道，太快的上杆意味着下杆一定是减速的。
还有一种错误是在下杆初始阶段突然发力，那么在击球时肯定会没有力量。
因为下杆是一个由顶点开始缓慢加速的过程，如果在前半段把力量就耗尽了，那么接下来一定没有办法加速。
这些过不合理的挥杆速度就会破坏掉挥杆的次序，从而使挥杆没有节奏。但是，并不是不提倡快速挥杆，而是要逐渐加速挥杆。 关于如何练习挥杆节奏，可以分为两个步骤：用三秒钟的时间完成上杆，再用三秒钟的时间完成下杆。
通过这种缓慢式的挥杆，可以帮助你了解挥杆的顺序以及各个部位发力的方式。 依稀记得前几年看到过一个视频，讲述的是老虎·伍兹使用一号木全挥杆只打100码的距离。
要知道，想把一号木的距离控制在100码是很困难的，这点业余球友很少有人能做到。
它会要求你必须要有一个非常好的挥杆节奏才可以做到，伍兹正是使用这种方法练习自己的挥杆节奏，由慢的挥杆过渡到快的挥杆才能保证动作的正确性。 如果你的挥杆节奏很不好，击球不稳定，我想你应该尝试这两种练习方法。
END
