在完成击球瞬间时，有一个关键点正在悄悄影响击球方式，同时它也决定了我们能否实现扎实击球，不知道各位球友是否了解？今天，我们将跟着两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武对一号木、铁杆、短杆三种球杆进行分析，找到扎实击球的核心是什么？并提供对应的训练方法让我们下场时能够实现扎实击球。

• 课堂笔记
  

扎实击球的核心要点：脊柱角度的形态脊柱形态与击球方式的关系①打一号木时，需要击球角度往上，脊柱更多往右倾斜；



②打铁杆时，需要击球角度往下，脊柱微微向后倾斜；



③打短杆时，需要击球角度更陡峭，脊柱垂直于地面。‍



接下来，教练给我们介绍了什么是反向倾斜？
①骨盆往左移动，脊柱往右倾斜；
②骨盆往右移动，脊柱往左倾斜。



认识反向倾斜能够更好地帮助我们理解为什么职业球员在下杆的时候，头会出现往后倒的情况。了解反向倾斜后，张雄武教练给我们提供了两个训练方法，大家可以在击球前做好训练，找到正确的脊柱形态。
训练方法一、球位定点训练①将球放置于身体中间，实现杆头往下击球；

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二、指示杆模拟挥杆训练
①拿一支标示杆放于胸前模拟不同球杆进行击球；

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②练习下杆击球时，检查标示杆指向是否合理。

• 张雄武教练往期Golftips：
  

「跟着做」骨盆旋转是否受限？一测便知！「话题讨论」下杆时哪只手更用力？你知道吗！

• 深入学习：
  

「协调前提」改善怪异挥杆，提升击球流畅度 ！
「实战模拟」克服短推恐惧，稳住关键一推！
「节奏为王」调整挥杆节奏，实现流畅击球！

©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有，未经授权，请勿转载编辑：阿凯  | 视频：冬季 | 图片：高提士、冬季
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