张雄武
如何找到打远的感觉

                           
                  
                     
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主动发力破坏身体节奏
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感受杆头重量带动速度


何健铭

初学者的一号木秘籍
                           
                  
                     
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击球的角度影响倒旋

2
接触杆面的位置影响球路

戴根淼

打开胸椎稳定上杆

                           
                  
                     
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1
打开胸椎改善上杆不稳定
2
左右臂形成直线感受上杆力量


刘朋

双手脱开就能练好上杆？
                           
                  
                     
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小麦同款上杆练习



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