在职业比赛中，果岭才是选手们的争霸之地，能否获胜可能就在一推之间。刚刚在ZOZO锦标赛上夺冠的基根·布拉德利，正是利用稳定扎实的击球以及超高的推杆进洞率成功打破了四年的冠军荒。今天，高提士高尔夫技术导师朱达和大家一起来解析布拉德利的挥杆有何独到之处。
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「方正触球」运用钟摆原理提高推杆进洞率！



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• 课堂笔记
  

准备站姿：布拉德利的屈髋和屈膝的幅度非常大，有助于让他高大的身材保持身体角度来稳定挥杆。



常见错误：业余球友通常在准备阶段屈髋幅度不够，导致挥杆中身体角度的不稳定。
起杆阶段：在下半身稳固的前提下，上半身有明显的侧移，更好地为上杆扭转做准备。


上杆至顶点位置：保持双膝间距，稳定上杆，完成更好地拧动蓄力，通过右手臂的释放把能量传递给小球。右手臂的弯曲和伸直，可以减少击球意识，避免手臂发力所导致的击球不稳定。


下杆阶段：右臂紧贴身体直至击球，可以稳定力量输出和提升杆面回正几率。


钟摆模式稳定推杆：

① 反手握杆方式使球位向前，

确保触球时有足够大的有效杆面倾角，

利用肩部控制击球；


② 杆头以接近钟摆轨迹来完成推击，可以更好地控制小球滚动距离，同时让手臂在胸前保持良好的三角形，保证稳定的杆面回正，提高短推进洞率。


在赛后数据中可以看到，布拉德利以平均每洞1.583的推杆数排在全场第三位，在果岭上超强的距离控制正是他夺冠的关键。球友们也可以运用钟摆原理进行推杆，减少手臂和手腕的多余动作，提高推杆进洞率，实现降杆减杆。

• 朱达教练往期Golftips：
  

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「流畅挥杆」高尔夫运动注重身、手、腿协调一致！「轨迹是关键」跳出传统框架，简化挥杆马上开始！
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