戴根淼
职业短杆技巧

                           
                  
                     
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挥杆要注意脊柱的角度
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挥杆最低点在胸椎正下方


张雄武

实战：果岭边沙坑救球

                           
                  
                     
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巧用木条训练反弹角

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通过木条的反馈感受杆头

孙立谦

如何正确转动胸椎

                           
                  
                     
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左侧带动送杆容易“向上走”
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方向棒练习调整身体方向


朱宸烁

协调爆发：后侧链与前侧链

                           
                  
                     
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认识七大链条，提升身体协调



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