在刚刚结束的圣地兄弟会儿童医院公开赛上，00后小将金柱亨再次拿下冠军。整场比赛下来，他没有吞下柏忌，究竟是怎样的挥杆“超能力”帮助他实现如此优异的表现？本期视频，Titleist & FJ签约教练、高提士高尔夫技术导师杨畅将带领大家从一个不常用的角度来观察金柱亨的挥杆动作，解析独特的挥杆现象背后的原理。
以下视频来源于

美巡赛PGATOUR




                                                                  
                 
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• 课后笔记
  

从起杆到顶点：

①起杆时，一体式的右摆，杆面和上半身的角度保持一致，杆头保持在手的前面。


注意：起杆时过于急促，会造成手腕过早翻转，杆头轨迹过于靠内，很容易导致身体停滞，手臂参与过多，从而影响下杆。
②到达顶点时，左手背保持平直，上半身充分旋转，可以看到整个后背。


小贴士：有球友会觉得此时右手臂出现了“鸡翅膀”，但其实并不是每一个球手在顶点时都要把右手肘向内靠拢，在身体能力可控的范围内就好。





从启动到击球：

①下杆启动时，可以看到下半身有一个明显下降并且屈髋的过程，并不是直接转开，这时球杆的位置也比上杆顶点低。随后，下半身从扭转回正，到打开，手臂更靠近身体向下。


小贴士：业余球友平时可以通过增加髋关节灵活性训练，比如自重的深蹲、单腿蹲、弓箭步蹲、侧向弓箭步蹲、单腿支撑的胸椎旋转等，来让下半身在下杆过程中获得更好的运动状态。

②击球时，可以很明显看到左侧身体打开，手臂和球杆从右侧向下击球，身体旋转和向下击球两股力量形成对抗。


小贴士：业余球手通常只能感受到一种力量，要么身体旋转，要么向下击打，实际上高尔夫运动讲究的平衡，不只是左右的平衡，更有前后以及上下的平衡，需要我们在学习的过程中从多个方面去观察。

• 杨畅教练往期Golftips：
  

「突破障碍」把控球杆轨迹，提高球路稳定！

• 深入学习：
  

「实用」科学练推杆，不凭感觉推！
第五章更新《用数据提升挥杆：做球篇》「增距」想要打出更远距离，挥杆顺序保证高效蓄力！

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美巡赛PGA TOUR

| 图片：

美巡赛PGA TOUR、锦哥

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