稳定的骨盆角度不仅能够让我们实现强有力的击球，也能让我们在享受高尔夫乐趣的同时避免身体受伤的风险。相反，如果击球时骨盆前倾，会给我们带来不好的下场体验，身体也会有受伤的风险。今天的内容，风神队冠军球员教练丘鹏举给大家分享借助一张椅子就能修正下杆时骨盆前倾的训练，帮你稳定骨盆角度，打出理想距离！

• 课堂笔记
  

骨盆角度的变化：会影响击球点的稳定性、发力顺序以及杆头速度。





修正下杆时骨盆前倾的训练方法


①臀部倚靠椅子做好站姿准备；





②上杆时感受右侧臀部倚靠椅子；






③下杆时感受左侧臀部倚靠椅子，正常完成收杆动作。






训练建议：倚靠椅子练习两次后，完成一次正常击球。


通过一把椅子就能够轻松解决我们在下杆时骨盆前倾的问题，大家是不是觉得很神奇。所以大家快点行动起来，一起来改善我们击球时的问题，从而让自己能够拥有一个稳定的击球。

• 往期Golftips：
  

「切杆专攻」无惧高低远近，小球随心而动！
「技术要点」稳定胸椎，促成完美击球！

• 深入学习：
  

「全新视角」适时“刹车”提升出球速度！
「破九冲八」帮你快速掌握果岭策略意识！
「短杆为王」匹配球位飞行模式，掌握短杆实战要点！

©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有，未经授权，请勿转载编辑：阿凯 | 视频：高提士 | 图片：高提士、冬季

「名师讲坛一卡通」，内含超40位名教开讲、近1000节

系统化高尔夫球技课程

，从挥杆原理到实战技巧，从体能提升到竞技心理，全方位助你提升球技！
点击图片👇了解详情