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很多球友会在上杆时过度地转身，认为这样可以让击球更扎实。但这不仅效果甚微，还会大大降低打甜的成功率。本期内容，高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim和大家分享一个简单又高效的练习方法，让你的击球更加扎实，打出理想球路！

• 课后笔记
  

击球前的半挥练习



做好击球准备，起杆至杆身与地面平行。不管手腕动作如何，杆面始终保持45°，再通过转身进行击球。





练习关键：感受杆面以及身体转动。





强化下杆启动


在半挥练习的基础上，左脚下压来启动下杆，再完成下杆转身动作。





当我们熟悉了半挥练习以及左脚下压的动作后，我们可以增加挥杆幅度，并进行连贯的练习。通过循序渐进的练习，相信可以帮助大家更轻松地击出理想球路！

• JD.Kim教练往期 Golftips ：
  

「成效显著」课后应该这样练，动作调整看得见！

• 深入学习：
  

「实战技巧」运用四个技巧助你开球打远

「正确发力」选对发力模式，击出理想距离！

「开球增距」强化一号木，打远更轻松！






有针对性的击球练习才会高效！本期推荐，JD.Kim为大家带来《增距第一课：完善击球》。本节课程将从击球原理入手，通过一号木和铁杆两个案例分析演示，让每一个高尔夫球手都能学会练习击球！



                        
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