说起“鸡翅膀”，它既不美观又会影响我们的击球效果。但是想要快速根除“鸡翅膀”问题谈何容易。今天的视频，TaylorMade签约教练、中国百佳教练、正中星道青少年教学总监孙立谦将给我们详细介绍导致“鸡翅膀”的两大原因分别是什么？带领大家找到解决“鸡翅膀”的关键钥匙，让大家能够彻底根除“鸡翅膀”。

• 课后笔记
  

鸡翅膀成因
①下杆时，过多使用手部力量向下甩杆，球杆失去向前的动力；


②无法有效释放右臂形成的杠杆，球杆失去向前的动力。


知道了形成“鸡翅膀”的原因之后，教练给我们介绍了解决“鸡翅膀”的关键钥匙：释放右臂的力量。


如何释放右臂的力量：我们可以通过反拿球杆寻找一个放松的挥杆状态完成练习。
练习要点

：注意在挥杆过程中，

挥杆顺序是否为肩关节→肘关节→手腕。

所以我们在下场前可以刻意的练习肘关节向下的释放，当能够完成好这个释放的时候，再把这个感觉代入挥杆的过程中，相信对于根除“鸡翅膀”问题能够给到极大的帮助。

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©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有，未经授权，请勿转载编辑：阿凯 | 视频：李老大 | 图片：高提士、李老大

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