三个优化挖起杆技术的方法
2022/09/15 16:26:00
我的整个高尔夫生涯一直以平稳、有力的挥杆为人所知。说实话，更让我自豪的是挖起杆击球——这是高尔夫运动最有趣的部分。下面介绍三个优化挖起杆技术的方法。
1
弱化左手改善挖起杆击球？看高手打球。我始终坚信模仿最好的球员，向同伴学习，同时不断练习你所学到的。在南非长大的我经常看加里·普莱耶打球。何塞·奥拉沙宝是另一位我仰慕的短打高手。后来，我比较关注贾斯汀·托马斯。他在保持球杆在身体外侧（而不是向内抽打）和杆面倾角在身体前面等方面技艺高超。这是利用球杆设计从中获益的唯一方法。
另一位值得我学习的同时代球员是科里·佩文。他教会我左手弱势握杆打劈起击。全挥杆击球预备时向下看握杆，我希望看见左手的两个半到三个指关节。打精细的果岭边击球时，我会略微向左转动左手，看见一到一个半指关节，并且握把更多握在手指。这让我感觉我好像能更加大力击球却不会让球飞出太远，帮助我打出更多球旋。
2
模仿塞弗如果我是短打高手，塞弗·巴里斯特罗斯就是大师。他能用5号铁从壶形沙坑里救球。我从他那里学到的三个关键短打动作沿用至今：
我的第四次大满贯赛胜利，在缪菲尔德赢得2012年英国公开赛，归功于塞弗。决赛轮第10洞，我的开球落在距果岭约50码的秃地。我恰当地夹起球，将球打到距洞8英尺。在第16洞，我用沙坑杆打出一记撞滚球至洞边约5英尺。我的经验是：像塞弗那样建立多种打法的短打技能库。如今的挖起杆，即使有大量反弹角，通常也能紧密贴合地面。巴里斯特罗斯的时代可没这么容易。所以不要再找理由了，伙计们。
3
擦燃火柴我有一个坏习惯，有时会偷懒打砍击触球，特别是在长草区。所以我会训练自己保持球杆前挥过球并正对目标。你不想让球杆卡进草皮。我希望你集中精力拍击地面。记住以下要点：
我这样练习20分钟左右来找到感觉。你的想象是用球杆背面擦火柴。
改善挖起杆击球？看高手如何做
试试单平面挥杆，你离出色的击球和更低的杆数只有五步
“双手”击球，纠正挖起杆打厚问题
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弱化左手改善挖起杆击球？看高手打球。我始终坚信模仿最好的球员，向同伴学习，同时不断练习你所学到的。在南非长大的我经常看加里·普莱耶打球。何塞·奥拉沙宝是另一位我仰慕的短打高手。后来，我比较关注贾斯汀·托马斯。他在保持球杆在身体外侧（而不是向内抽打）和杆面倾角在身体前面等方面技艺高超。这是利用球杆设计从中获益的唯一方法。
另一位值得我学习的同时代球员是科里·佩文。他教会我左手弱势握杆打劈起击。全挥杆击球预备时向下看握杆，我希望看见左手的两个半到三个指关节。打精细的果岭边击球时，我会略微向左转动左手，看见一到一个半指关节，并且握把更多握在手指。这让我感觉我好像能更加大力击球却不会让球飞出太远，帮助我打出更多球旋。
2
模仿塞弗如果我是短打高手，塞弗·巴里斯特罗斯就是大师。他能用5号铁从壶形沙坑里救球。我从他那里学到的三个关键短打动作沿用至今：
- 挥杆全程保持杆面开放。
- 上杆时保持杆面在双手外侧。
- 让球杆对双手和前臂动作做出反应。
我的第四次大满贯赛胜利，在缪菲尔德赢得2012年英国公开赛，归功于塞弗。决赛轮第10洞，我的开球落在距果岭约50码的秃地。我恰当地夹起球，将球打到距洞8英尺。在第16洞，我用沙坑杆打出一记撞滚球至洞边约5英尺。我的经验是：像塞弗那样建立多种打法的短打技能库。如今的挖起杆，即使有大量反弹角，通常也能紧密贴合地面。巴里斯特罗斯的时代可没这么容易。所以不要再找理由了，伙计们。
3
擦燃火柴我有一个坏习惯，有时会偷懒打砍击触球，特别是在长草区。所以我会训练自己保持球杆前挥过球并正对目标。你不想让球杆卡进草皮。我希望你集中精力拍击地面。记住以下要点：
- 保持双手“低位”。不需要像打1号木那样抬高双手。
- 在做短幅上杆的同时维持杆身角度（和预备时一致）。
- 将重心放在前侧脚并加速通过触球。
我这样练习20分钟左右来找到感觉。你的想象是用球杆背面擦火柴。
改善挖起杆击球？看高手如何做
试试单平面挥杆，你离出色的击球和更低的杆数只有五步
“双手”击球，纠正挖起杆打厚问题
