时下流行在挥杆中消除多余的手腕动作，但重要的是认识到双腕是触球时加速杆头和端正杆面的组成部分。我会教授学员在触球中“翻动”手腕，这是所有好挥杆所必需的动作。


当杆头接近触球时，注意右腕屈、左腕弓（上图）。但触球后正相反：左腕屈、右腕弓（下图）。这意味着触球期间需要翻动手腕。






培养这种感觉的一个好方法是练习只在挥杆弧底部翻手腕。从模拟慢动作空挥杆开始，然后下杆中当球杆接近与地面平行时，只靠激活双腕翻动球杆来通过触球。由于身体不动，你会感觉非常灵活。这是重点：你希望增强此刻的感觉以便实际挥杆时，双腕将快速和轻松翻动，帮助你增加杆头速度并打出更远击球。



记住：翻动不等于翻转——你的双手不会翻转过来，它们只是翻动握把，很像朝湖面扔石头打水漂的做法。










完善手腕动作，做出前所未有的远距离击球

铁杆击球秘诀：手臂、手腕、双手要放松

防止右曲球，从上杆开始就要做对