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黄正磊新课《巩固铁杆与切杆动作基础》

duskdawn
2022/12/10 20:29:00


很多球友打球总是想着距离要打多远、落点要在哪里,注意力无法集中在挥杆动作上。要想提升铁杆与切杆的表现,我们就得巩固每一个基础动作,专注于挥杆过程,这样才是正确的打球观念。


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本期在线课程,由全国十佳教练、高提士高尔夫技术黄正磊教练带来大家《巩固铁杆与切杆动作基础》。课程把挥杆拆解为准备站姿、上杆与下杆三大节奏,针对球友们遇到的常见问题逐一讲解,并给予动作细节的强化练习,形成高效易重复的铁杆与切杆,打出理想距离。
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初学者,想要提高铁杆与切杆表现的球友。



构建适合自己的挥杆体系
专注于动作细节
建立正确的打球观念





铁杆动作练习

① 准备站姿
铁杆站姿设定
构建合理的站位与球位





② 控制握杆练习

双手握杆要握稳
两拍节奏挥动练习握杆

如何判断握杆力量




③ 全挥杆练习

上杆动作节奏为两拍

下杆动作四字要领

右侧放置指示棒稳定挥杆平面





挥杆节奏公式:A+B+C=击球结果


切杆动作练习
调整准备站姿与球位

两拍节奏完成切杆击球




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黄正磊教练包含上述《巩固铁杆与切杆动作基础》在内的15个在线课程专栏,还有更多主题课程即将上线!

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