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「远距技巧」充分运用膝盖,助你打得更远!

执着的VC
2022/11/30 20:28:00






大多数球友为了增加自己的击球距离,会把注意力更集中于肩膀的转动。这通常会出现限制右膝不动的问题,导致身体逆转等问题的发生,想提升距离更是不可能的。本期视频,高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim就与球友们分析如何通过屈膝动作来实现距离的提升。







常见问题


做上杆动作时,总想保持住右膝不动,全部重心都压在右脚趾上,甚至会把右脚脚后跟提起来,导致身体出现侧移、逆转以及出现用手打球的问题。






现代大多数的职业球员在上杆时,会让膝盖跟随腿部和身体一起向外转动,减少给身体造成的压力。

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屈膝练习
双脚并拢站直,双手握好球杆后进行自然的挥杆,感受膝盖跟随腿部、胯部和肩膀一起转动,重心保持在右胯。





正常挥杆时,只需改变站位宽度,让右膝跟随身体转动,无需限制你的身体转动,就能让你的击球更远的击球距离!

「打远关键」上杆别只转肩,也要关注下半身!



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编辑:Soju | 视频:高提士 | 图片:高提士、婷婷



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