上杆是我们在挥杆过程中一个很重要的环节。如果在这个环节掉链子，往往会导致下杆时的击球质量下降。在众多问题之中，相信上杆掉杆头让初学者最为头疼。今天，两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武将带领大家认识上杆掉杆头的三大原因，并提供对应的解决方法帮助我们在下场时能够克服这个难题！

• 课堂笔记
  

出现上杆掉杆头的现象，会影响上杆蓄力和下杆击球稳定性和杆头速度。



问题成因①：上杆时脊柱角度出现逆转，出现代偿动作。 ‍

解决方案：上杆时，始终保持脊柱角度去完成转身。

问题成因②：上杆时身体角度改变了，出现代偿动作。

解决方案：上杆时，让左肩膀指向球的位置。


问题成因③：使用错误的握杆方式，出现代偿动作。

解决方案：训练握杆方式，确保握杆是握在手指上。

• 张雄武教练往期Golftips：
  

「跟着做」骨盆旋转是否受限？一测便知！「话题讨论」下杆时哪只手更用力？你知道吗！

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©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有，未经授权，请勿转载编辑：阿凯  | 视频：锦哥 | 图片：高提士、锦哥
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