球友们在球道进攻果岭时，是否遇到过打薄或是打厚的情况？相信大家一定遇到过。打薄了，小球会低低平直地飞出去，很可能打穿果岭；打厚了，铲起一块草皮还算好，就怕杆头“啃地”，小球只向前滚十几码，那画面真是太尴尬了……



为什么会出现铁杆击球打薄或是打厚的情况？这说明大家的“挥杆弧最低点”，出现在了触球之前。还有一种“更狠的情况”，你击球时可能会让身体“停留”在右脚，企图将球挑起来，相信我，这会让铁杆击球变得更糟糕。


如何告别打薄和打厚的情况，从而打出漂亮的铁杆击球？你一定在下杆的过程中，把身体重心转移到左脚，并通过身体重量施加向前的压力，让挥杆弧的最低点出现在球位前侧一点。




铺毛巾
这时候铺一块毛巾是最好的方法。这可不是让你认输，而是一种辅助练习法，专治打薄与打厚。毛巾怎么铺？在离小球后侧大约15厘米的地方铺一条毛巾，如图所示。你的目标是：干净利落地击中球，别碰到毛巾。

这种训练法可以迅速地训练你将身体和球杆置于相对合适的击球位置，防止击球时的打薄与打厚。具体练习方法是先练习半挥杆，然后慢慢过渡到全挥杆。一旦大家对动作有了感觉，而且完全打不到毛巾，那接下来就用不上毛巾了。


记住，如果击球打痕起始于球位的前侧，而不是后侧，那说明你的挥杆路径是正确的，同时，小球开始自杆面飙射而出。相信勤加练习，打薄与打厚再次出现的几率将接近于0，你的铁杆击球将走向扎实。