想打好一号木，千万别忘了扎实击球，这才是更远、更直的关键 ...
2023/01/14 13:54:00
高尔夫球友在打一号木的时候，通常更关心的是杆头速度和杆面方正触球以及杆头运动的轨迹，以此来确保自己可以打出更直、更远的击球。但是却忽略了另外一个重要因素，就是杆面击球点，即做到扎实击球。
如果一号木可以打出扎实的一击，那么不管是对击球方向还是击球距离都是最好的保障。所以，杆面击球点也应该成为业余球友在练习一号木时的关注点之一。
但是，假如击球不扎实，又具体会产生哪些影响呢？
首先，当击球点偏离甜蜜区太多的时候，比如以杆面的前段或者末端触球，那么就会在齿轮效应的影响下造成方向的偏差，对距离也会有不同程度的影响。
其次，如果总是以杆面的顶部或者底部触球，则可能会影响球的倒旋和飞行弹道，这些都会直接导致距离大幅缩水。比如我们常见的“见高不见远”和“草上飞”的球路，其实都可能是因为击球点和击球角度的问题。
最后，击球不扎实就意味着击球不稳定，而不稳定往往是业余球友打不好的主要根源。
那么，该如何把一号木“打甜”，从而让击球更扎实呢？相信下面的这些技巧可以帮助到大家。
1.稳定轴心，这是扎实击球的关键因素。假如轴心不稳定，不仅容易导致上半身发力，而且还可能形成不合理的杆头轨迹，这些都会导致击球不扎实。所以，稳定轴心是前提。
2.保持好身体角度，不要形成“起身”的错误。“起身”是导致一号木打不扎实的最常见的原因，尤其是下杆时的骨盆前冲引起的“起身”。当这样做时，就代表着挥杆圆弧最低点被改变，所以很容易打薄。
3.合理的击球角度也是扎实击球的基本条件，打一号木时一定要仰角击球，即向上的击球角度。这样做可以更容易以杆面的甜蜜区触球，同时还能够减少倒旋，让球飞得更远。所以，我们才会要求站位时让脊柱略微倾斜。
4.形成“内侧—方正—内侧”的杆头轨迹。要知道，有些时候总是让杆面的前段和末端击球就是因为杆头轨迹由外向内或者由内向外。
5.让手臂的挥动和身体的转动同步化，也是扎实击球的不可或缺的因素。不管是手臂快于身体还是被严重拖在了后面，都会导致不能“打甜”。而同步化的关键，则是保持好挥杆三角形。
6.击球准备时让双手和身体保持合适的距离，通常是双臂自然下垂即可。如果双手距离身体太远或者太近，那么就很难得到理想的杆面击球点。
赶紧试试这些技巧，找到扎实击球的感觉吧。
图片来源：网络
推荐阅读：一个误区，三个错误，很多球友转肩时都中招了这10条建议，90多杆的球友都应该看看，真的很有用！别再瞎练了！做好这4点，比刻苦练习更有效“扼杀”击球的可能不是挥杆，而是挥杆之前如何像职业球员一样挥杆？很简单，练好一个动作就够了！挥杆半径，很多球友都忽略了，是挥杆的关键因素这个举动，可能就是下杆不好的根源，很多球友都中招了！用手打球？这两个练习，能让你学会转身挥杆打不直、打不远？都是因为这一点，教你如何纠正这7个要点，就是稳定击球的秘诀，每一个都要牢记！一号木打不甜？击球角度是关键，你应该试试做到这3点别搞错了！打不远，原来都是因为这个动作！
如果一号木可以打出扎实的一击，那么不管是对击球方向还是击球距离都是最好的保障。所以，杆面击球点也应该成为业余球友在练习一号木时的关注点之一。
但是，假如击球不扎实，又具体会产生哪些影响呢？
首先，当击球点偏离甜蜜区太多的时候，比如以杆面的前段或者末端触球，那么就会在齿轮效应的影响下造成方向的偏差，对距离也会有不同程度的影响。
其次，如果总是以杆面的顶部或者底部触球，则可能会影响球的倒旋和飞行弹道，这些都会直接导致距离大幅缩水。比如我们常见的“见高不见远”和“草上飞”的球路，其实都可能是因为击球点和击球角度的问题。
最后，击球不扎实就意味着击球不稳定，而不稳定往往是业余球友打不好的主要根源。
那么，该如何把一号木“打甜”，从而让击球更扎实呢？相信下面的这些技巧可以帮助到大家。
1.稳定轴心，这是扎实击球的关键因素。假如轴心不稳定，不仅容易导致上半身发力，而且还可能形成不合理的杆头轨迹，这些都会导致击球不扎实。所以，稳定轴心是前提。
2.保持好身体角度，不要形成“起身”的错误。“起身”是导致一号木打不扎实的最常见的原因，尤其是下杆时的骨盆前冲引起的“起身”。当这样做时，就代表着挥杆圆弧最低点被改变，所以很容易打薄。
3.合理的击球角度也是扎实击球的基本条件，打一号木时一定要仰角击球，即向上的击球角度。这样做可以更容易以杆面的甜蜜区触球，同时还能够减少倒旋，让球飞得更远。所以，我们才会要求站位时让脊柱略微倾斜。
4.形成“内侧—方正—内侧”的杆头轨迹。要知道，有些时候总是让杆面的前段和末端击球就是因为杆头轨迹由外向内或者由内向外。
5.让手臂的挥动和身体的转动同步化，也是扎实击球的不可或缺的因素。不管是手臂快于身体还是被严重拖在了后面，都会导致不能“打甜”。而同步化的关键，则是保持好挥杆三角形。
6.击球准备时让双手和身体保持合适的距离，通常是双臂自然下垂即可。如果双手距离身体太远或者太近，那么就很难得到理想的杆面击球点。
赶紧试试这些技巧，找到扎实击球的感觉吧。
图片来源：网络
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