这个动作，是稳定挥杆的诀窍！真心劝你多练
2022/11/24 17:10:00
挥杆状态时好时坏不稳定，是令球友们颇为苦恼的一件事，但也早已习以为常，毕竟人不是机器，不可能做到挥杆动作始终一致。尽管如此，我们还是需要找到导致挥杆不稳定的原因，以便及时调整让挥杆回归稳定。
一般情况下，我认为最主要的原因就是身体与手臂之间的配合不协调，也就是说两者没有保持整体性、同步化。对于这种情况，很多人会用挥杆“散架”来形容。
所谓身手不协调，具体来说比如上杆过程中双手太主动而身体太被动，或者下杆时双手先于身体向下挥动，转身太快手臂没有跟上等等。
以上这些情况都会造成挥杆不稳定，因为这根本就不是一个容易被重复的挥杆状态，所以也就谈不上稳定了。
如果可以在挥杆的过程中让手臂的挥动和身体的转动同步化，并使两者成为一个整体，那么挥杆就会被简化了很多，而越简单的挥杆则越容易被重复，也就实现了挥杆的稳定性。
那么，该如何让手臂和身体更加协调一致呢？其实很简单。
在挥杆过程中保持三角形不变对身体和手臂之间的配合非常关键，这是很多球友都会忽略的一个因素。但要知道，几乎所有的优秀球手都可以轻易地做到这一点。
保持三角形的意义在于，它可以让双手与身体更加一致，从而在很大程度上避免不协调、不同步的情况出现。同时，保持挥杆三角形还能增强挥杆力量，一举多得。
大家可以在日常练习时做小幅度的挥杆练习来稳定挥杆三角形，因为小幅度的挥杆更容易感受到三角形的存在，只需让双手始终位于胸前的位置即可，无论是上杆、下杆还是触球、收杆，都要做到这一点。
并且，由于挥杆幅度较小，我们也更容易让身体动作稳定，比如身体角度和轴心等等，这同样是稳定挥杆的关键。
记住这种练习的感觉，再正常挥杆的时候就可以找到稳定的诀窍了。
图片来源：网络
推荐阅读：你不得不注意的两个细节，挥杆不好也许就是因为它们！释放太早？你可能犯了3个错误，试试这两招！为什么你打不远？原因有很多，但这4点要牢记！读懂这11个常识，你就能读懂高尔夫打不好高尔夫的原因，其实只有一个…..你该试试这样练！不会发力？原因找到了，你可能犯了这些错误
关于挥杆节奏，一定要牢记这5点建议，每一个都很关键！这个基础动作，能让击球扎实有力，竟然还有人做错？攻克沙坑球，掌握这6个要点就够了试试这一招，能让你用试挥的动作打球这3个关键点，就是打好一号木的秘诀！别再瞎练了一个简单的挥杆原理，你可能到现在都不明白
一般情况下，我认为最主要的原因就是身体与手臂之间的配合不协调，也就是说两者没有保持整体性、同步化。对于这种情况，很多人会用挥杆“散架”来形容。
所谓身手不协调，具体来说比如上杆过程中双手太主动而身体太被动，或者下杆时双手先于身体向下挥动，转身太快手臂没有跟上等等。
以上这些情况都会造成挥杆不稳定，因为这根本就不是一个容易被重复的挥杆状态，所以也就谈不上稳定了。
如果可以在挥杆的过程中让手臂的挥动和身体的转动同步化，并使两者成为一个整体，那么挥杆就会被简化了很多，而越简单的挥杆则越容易被重复，也就实现了挥杆的稳定性。
那么，该如何让手臂和身体更加协调一致呢？其实很简单。
在挥杆过程中保持三角形不变对身体和手臂之间的配合非常关键，这是很多球友都会忽略的一个因素。但要知道，几乎所有的优秀球手都可以轻易地做到这一点。
保持三角形的意义在于，它可以让双手与身体更加一致，从而在很大程度上避免不协调、不同步的情况出现。同时，保持挥杆三角形还能增强挥杆力量，一举多得。
大家可以在日常练习时做小幅度的挥杆练习来稳定挥杆三角形，因为小幅度的挥杆更容易感受到三角形的存在，只需让双手始终位于胸前的位置即可，无论是上杆、下杆还是触球、收杆，都要做到这一点。
并且，由于挥杆幅度较小，我们也更容易让身体动作稳定，比如身体角度和轴心等等，这同样是稳定挥杆的关键。
记住这种练习的感觉，再正常挥杆的时候就可以找到稳定的诀窍了。
图片来源：网络
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