你不得不注意的两个细节，挥杆不好也许就是因为它们！ ...
2022/11/23 17:33:00
很多时候，业余球友的挥杆之所以问题频出，比如总是控制不了挥杆节奏，比如上杆不理想或者不流畅等等，也许只是源于一些非常不起眼的细节动作。
高尔夫挥杆就是如此，一个失误就有可能导致满盘皆输。那么，哪些细节是球友们经常容易忽略的呢？我认为有两个可能是大部分人都没注意过的，而它们恰恰对挥杆有不小的影响。
首先，第一个是击球准备时的右臂动作。
有人可能会说，右臂怎么了？不应该是双臂自然下垂握住球杆吗？的确如此，但你有没有想过，右臂在击球准备时应该是伸直的还是保持自然弯曲的？这两者可是有着很大区别的。
事实上，很多业余球友尤其是初学者都习惯于在击球准备时刻意绷直右臂，可他们意识不到的是这样做也许会导致出现下面两种情形。
1.刻意或者本能地绷直右臂有可能造成肩膀的僵硬、紧张，甚至还容易形成“耸肩”的动作，这些都会直接影响上杆过程中肩膀旋转的流畅性。
2.绷直右臂还容易导致右臂不能自然地弯曲、折叠以及做出正确的手臂旋转，从而导致上杆时形成不合理的平面，甚至这个举动还可能导致“上杆鸡翅膀。”
与左臂自然伸直不同，击球准备时正确的右臂动作一定是保持自然弯曲的，有一点典型的特征是让右臂肘窝的位置略微指向天空。
只有这样做，才能有效避免出现上述的两种情形，并在上杆过程中做出正确的手臂动作，从而形成理想的上杆。
而第二个细节，则是做好击球准备之后如何完成从静止状态到运动状态的过渡，即你是如何开始你的挥杆的。
这一细节非常重要。我曾经见过不少球友在做好击球准备后静止太长的时间，然后猛然、急促开始上杆，最终打出一记非常糟糕的击球。这就是因为他们不知道该如何完成两个状态之间的过渡。
当静止的时间越长，身体随之也会越来越僵硬，这个时候大多数人的做法都是用手臂主动上举球杆，于是便会破坏上杆的节奏和顺序。而一个不理想的上杆，则会导致下杆也不理想。
一个理想的过渡，应该是找到一个挥杆的启动点，以此来让身体各部位之间的配合更加协调，平稳地从静止到运动。优秀的球手都有属于自己的独特的启动点，就好比乔丹·斯皮思，他在每一次推击时都会有一个杆身前压的动作。
通常情况下，启动点还有头部略微的偏转、膝盖的内扣动作或者收紧腹部等等，这完全是因人而异。
所以，作为业余球友，如果你经常急促上杆或者上杆前容易肌肉紧张，那么也应该尝试着找到自己的启动点，这对流畅上杆至关重要。
图片来源：网络
推荐阅读：释放太早？你可能犯了3个错误，试试这两招！为什么你打不远？原因有很多，但这4点要牢记！读懂这11个常识，你就能读懂高尔夫打不好高尔夫的原因，其实只有一个…..你该试试这样练！不会发力？原因找到了，你可能犯了这些错误
关于挥杆节奏，一定要牢记这5点建议，每一个都很关键！这个基础动作，能让击球扎实有力，竟然还有人做错？攻克沙坑球，掌握这6个要点就够了试试这一招，能让你用试挥的动作打球这3个关键点，就是打好一号木的秘诀！别再瞎练了一个简单的挥杆原理，你可能到现在都不明白别这样挥杆，可能会让你打大右曲！
高尔夫挥杆就是如此，一个失误就有可能导致满盘皆输。那么，哪些细节是球友们经常容易忽略的呢？我认为有两个可能是大部分人都没注意过的，而它们恰恰对挥杆有不小的影响。
首先，第一个是击球准备时的右臂动作。
有人可能会说，右臂怎么了？不应该是双臂自然下垂握住球杆吗？的确如此，但你有没有想过，右臂在击球准备时应该是伸直的还是保持自然弯曲的？这两者可是有着很大区别的。
事实上，很多业余球友尤其是初学者都习惯于在击球准备时刻意绷直右臂，可他们意识不到的是这样做也许会导致出现下面两种情形。
1.刻意或者本能地绷直右臂有可能造成肩膀的僵硬、紧张，甚至还容易形成“耸肩”的动作，这些都会直接影响上杆过程中肩膀旋转的流畅性。
2.绷直右臂还容易导致右臂不能自然地弯曲、折叠以及做出正确的手臂旋转，从而导致上杆时形成不合理的平面，甚至这个举动还可能导致“上杆鸡翅膀。”
与左臂自然伸直不同，击球准备时正确的右臂动作一定是保持自然弯曲的，有一点典型的特征是让右臂肘窝的位置略微指向天空。
只有这样做，才能有效避免出现上述的两种情形，并在上杆过程中做出正确的手臂动作，从而形成理想的上杆。
而第二个细节，则是做好击球准备之后如何完成从静止状态到运动状态的过渡，即你是如何开始你的挥杆的。
这一细节非常重要。我曾经见过不少球友在做好击球准备后静止太长的时间，然后猛然、急促开始上杆，最终打出一记非常糟糕的击球。这就是因为他们不知道该如何完成两个状态之间的过渡。
当静止的时间越长，身体随之也会越来越僵硬，这个时候大多数人的做法都是用手臂主动上举球杆，于是便会破坏上杆的节奏和顺序。而一个不理想的上杆，则会导致下杆也不理想。
一个理想的过渡，应该是找到一个挥杆的启动点，以此来让身体各部位之间的配合更加协调，平稳地从静止到运动。优秀的球手都有属于自己的独特的启动点，就好比乔丹·斯皮思，他在每一次推击时都会有一个杆身前压的动作。
通常情况下，启动点还有头部略微的偏转、膝盖的内扣动作或者收紧腹部等等，这完全是因人而异。
所以，作为业余球友，如果你经常急促上杆或者上杆前容易肌肉紧张，那么也应该尝试着找到自己的启动点，这对流畅上杆至关重要。
图片来源：网络
推荐阅读：释放太早？你可能犯了3个错误，试试这两招！为什么你打不远？原因有很多，但这4点要牢记！读懂这11个常识，你就能读懂高尔夫打不好高尔夫的原因，其实只有一个…..你该试试这样练！不会发力？原因找到了，你可能犯了这些错误
关于挥杆节奏，一定要牢记这5点建议，每一个都很关键！这个基础动作，能让击球扎实有力，竟然还有人做错？攻克沙坑球，掌握这6个要点就够了试试这一招，能让你用试挥的动作打球这3个关键点，就是打好一号木的秘诀！别再瞎练了一个简单的挥杆原理，你可能到现在都不明白别这样挥杆，可能会让你打大右曲！
