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练不好的原因找到了,你可能掉入了这10个陷阱

叫兽你好哇塞
2023/04/17 17:19:00
想打好高尔夫实在太难了!这可能是几乎所有高尔夫球友共同的感慨。是练球不够刻苦吗?还是自己确实没天赋?通通不是!而是因为大家在努力提升球技的同时,还不可避免地会掉入一些陷阱,结果就是进一步加大了打好高尔夫的难度。


下面就让我们一起来看看,高尔夫球友们在打球过程中常见的10个陷阱。
1.每次练球时都大量练习一号木,且认为只要能打好一号木,其他球杆自然也能打好。


这种练球方式和观念都是不对的。一号木固然重要,但从对业余球友的帮助和出场频次来看,远不如练好短杆和推杆更实用,而且一号木练得多了可能还会“毁”动作。
2.在练习场当击球出现打深、打薄时,球也能飞得很好,于是想当然地觉得下场也可以打出相同的击球效果。


事实上,这是非常值得警惕的。因为打垫具有反弹的效果,所以对击球的影响不明显,可是到了草地上就会啃地或草上飞。所以,一旦练习时经常打深、打薄,就要重点练习扎实击球。
3.过于追求练球的数量,甚至有些球友比较一次能打几筐球。


对高尔夫而言,练得多了反而有可能会越练越差。练球应该以高质量、高效率和正确性为主要目的。
4.挥杆之前,从来不确定目标方向,在练习场不少球友都这么做。


瞄准非常重要!这是高尔夫挥杆关键的一环。如果练球时没有养成瞄准的习惯,那么在下场时很容易丧失方向性,而且还会对自己的目标方向缺乏信心或者下意识地去调整。没有什么比这更糟糕了,等于还没开始就已经失败。
5.伸直左臂,永不发力,死不抬头。时至今日,仍有很多人将这十二个字奉为圭臬。


左臂不必刻意伸直,保持略微弯曲一点问题都没有;挥杆当然要发力了,不然你以为如何打远?死不抬头适用于推杆,但绝不适用于挥杆,让头部随着身体的旋转而转动更有利于身体的旋转。
6.刻意模仿职业球手的挥杆,追求标准、教科书式的动作。


如果你真的这样做了,结果很可能是竹篮打水一场空。对于挥杆,我们真正需要的是适合自己的。优点和共同点当然要学习,但人不是机器,不可能全盘复刻。适当的接受自己的不“标准”的动作,反而更容易练好挥杆。
7.挥杆时,过于关注上半身的动作,比如躯干的转动和手臂的位置等等,而忽略了下半身的动作。


这似乎是大部分业余球友的通病,可事实是,只有下半身动作表现合理了,才更有利于做出更好的上半身动作。所以,挥杆过程中一定要加强对下半身动作的控制和优化。
8.收杆不重要,收杆动作如何与击球结果无关。


这是对高尔夫挥杆认知的缺陷。收杆当然很重要了,无论是收杆的完整性还是保持收杆姿势的身体平衡,都影响着击球效果。
9.频繁改动作


动作当然要改,但频繁改就不对了,这只会越改越乱。有没有必要改?如何改?这一切都必须建立在有依据的判断上,所以最好的方式就是寻求专业人士的帮助。

10.对高尔夫挥杆做加法,将其复杂化了。


练习挥杆的过程中,球友们要做的是不断地做减法,而不是做加法。简化挥杆,才更容易让挥杆可重复。试着把挥杆动作简单化,只追求最基础的动作,也许之前很多困惑都会迎刃而解。
图片来源:网络
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