为什么要练好轴心？理由竟然如此重要，很多人都不懂！ ...
2023/02/17 16:51:00
你可能在很努力地练习转身动作，也可能苦苦钻研如何利用腰腹发力，这些当然非常重要，但是如果你忽略了其它基本功，那么练习这些也许会变得毫无意义。比如大家几乎很少练的一个动作——轴心。
高尔夫挥杆是在做圆弧运动，这点相信有经验的球友都知道，身体在画圆，手臂在画圆，球杆也在画圆。而圆弧运动最离不开的是什么，基本前提一定是一个稳定的轴心。
只有轴心稳定了，身体才能围绕轴心做出稳定的、更快速的旋转，而手臂和球杆的挥动，则受身体旋转的影响。由此可见，轴心是否稳定必然影响着转身、手臂动作和球杆的运动路径。
假如轴心不稳定，出现了左右摇摆的情况对转身来说意味着什么？
可以肯定的一点是，一个不稳定的轴心一定会限制身体的旋转速度。这个道理不难理解，就好比转呼啦圈一样，身体越稳呼啦圈就越容易围绕身体旋转更快的速度。反之，身体前后、左右移动的幅度越明显，呼啦圈的转速就越慢。这就是轴心对于旋转的意义。
所以，那些经常感到身体旋转速度较慢或者转身受限的球友，很有必要去检查是否是因为轴心不稳的缘故。
不只是对转身有影响，轴心的稳定还关乎挥杆的可重复性。
试想一下，上杆时身体向右侧移动，下杆时再将身体重新移动回来并继续向左侧移动。这种情况下，你能确保每次移动的幅度都一致吗？能确保身体移动相同的路径吗？
很显然并不能。而当身体动作不能重复的时候，最终所体现出来的挥杆动作也一定无法重复，稳定性就因此丧失了。
相反，保持轴心稳定，身体才有更多的可能在接近固定的路径上旋转、运动，从而让挥杆和击球变得更加稳定。
还有更重要的一点是，很多球友认为轴心对挥杆力量和击球距离没有太大的影响。其实不然，一个稳定的轴心恰恰是让挥杆更有爆发力的不可或缺的因素。
上杆时，保持轴心稳定可以让身体充分蓄力；下杆时，头部不向目标方向移动更是形成更快挥速和充分释放的关键动作，这也是所有优秀球手的共同点。我从来没有见过头部明显左右侧移还能打出远距的球手。
此外，轴心还对杆头轨迹有影响，稳定的轴心更容易在下杆时从内侧接近球并在通过击球时让杆头沿着目标线运动。
看完这些，你是不是终于意识到原来自己忽视了如此重要的一个动作，那还等什么，赶紧练起来吧。
图片来源：网络
推荐阅读：完美挥杆，从引杆开始，别再忽视它了！挥杆的秘诀是什么？牢记这10句话就够了挥杆一定要转身，但你真的转对了吗？这个因素，影响力量和稳定性，大多数球友都忽略了如何打好长铁杆？这9条建议，真心劝你多看看为什么你击球无力？原因终于找到了，只因没做到这一点！这个共同点，强烈建议你也学学，打低杆的球友都具备！打高尔夫，千万别做错这3个动作，后果很严重！为什么一定要练好转身？这些理由你真该听听上杆有力，下杆才能更有力，千万别犯这3个错误这7个常见的挥杆坏习惯，每一个都很致命，看完赶紧纠正！牢记这5个挥杆要点，让你稳定挥杆，再也不怕突然没状态了
高尔夫挥杆是在做圆弧运动，这点相信有经验的球友都知道，身体在画圆，手臂在画圆，球杆也在画圆。而圆弧运动最离不开的是什么，基本前提一定是一个稳定的轴心。
只有轴心稳定了，身体才能围绕轴心做出稳定的、更快速的旋转，而手臂和球杆的挥动，则受身体旋转的影响。由此可见，轴心是否稳定必然影响着转身、手臂动作和球杆的运动路径。
假如轴心不稳定，出现了左右摇摆的情况对转身来说意味着什么？
可以肯定的一点是，一个不稳定的轴心一定会限制身体的旋转速度。这个道理不难理解，就好比转呼啦圈一样，身体越稳呼啦圈就越容易围绕身体旋转更快的速度。反之，身体前后、左右移动的幅度越明显，呼啦圈的转速就越慢。这就是轴心对于旋转的意义。
所以，那些经常感到身体旋转速度较慢或者转身受限的球友，很有必要去检查是否是因为轴心不稳的缘故。
不只是对转身有影响，轴心的稳定还关乎挥杆的可重复性。
试想一下，上杆时身体向右侧移动，下杆时再将身体重新移动回来并继续向左侧移动。这种情况下，你能确保每次移动的幅度都一致吗？能确保身体移动相同的路径吗？
很显然并不能。而当身体动作不能重复的时候，最终所体现出来的挥杆动作也一定无法重复，稳定性就因此丧失了。
相反，保持轴心稳定，身体才有更多的可能在接近固定的路径上旋转、运动，从而让挥杆和击球变得更加稳定。
还有更重要的一点是，很多球友认为轴心对挥杆力量和击球距离没有太大的影响。其实不然，一个稳定的轴心恰恰是让挥杆更有爆发力的不可或缺的因素。
上杆时，保持轴心稳定可以让身体充分蓄力；下杆时，头部不向目标方向移动更是形成更快挥速和充分释放的关键动作，这也是所有优秀球手的共同点。我从来没有见过头部明显左右侧移还能打出远距的球手。
此外，轴心还对杆头轨迹有影响，稳定的轴心更容易在下杆时从内侧接近球并在通过击球时让杆头沿着目标线运动。
看完这些，你是不是终于意识到原来自己忽视了如此重要的一个动作，那还等什么，赶紧练起来吧。
图片来源：网络
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