「数说高球」爆发距离的关键数据原来是这个！
1970/01/01 08:00:00
打远是每一个高尔夫人的目标！但很多时候，如何打远，怎么打远很多人都不是很清楚。
想要打出具有爆发力的击球，今天，首届金牌教练获得者、上海文斌高尔夫数据化训练工作室创始人张文斌和球友们分享一个打远必须要了解的概念：X要素！
- 课后笔记
X要素：骨盆和胸椎之间的旋转差值
上杆顶点X要素值为39°~53°
下杆启动X要素会增加5°
击球瞬间X要素值为4°~20°
业余球手常见问题
下杆启动时X要素没有增加，击球瞬间保持过大的X要素
业余球手击球关键
下杆启动增加X要素，让挥杆更有爆发力；击球减少X要素，让力量顺畅传递到小球
X要素增加不是越大越好
下杆启动X要素增加值大于5°将放大损伤机会
- 往期Golftips
- 深入学习：
「快速调整」下场容易大左曲、大右曲？这一课教你把球打直！
「进阶教程」灵活运用球道木，轻松出距离！
© 版权归高提士所有，未经授权，请勿转载
编辑：Jayden | 视频：李大导演、锦哥 | 图片：高提士
简单的三样推杆辅助用具（推杆镜、推杆压力训练器和推杆垫）就能组成一个多功能的推杆训练工作室。硬件到位还需要软件辅助，《6天推杆训练方案的视频教学》帮你计划一周练习规划。让你从基础要点到推击技巧都能循序渐进地进步！
点击“阅读原文”，看更多精彩课程！
