当我们打出相克球的时候，身边的朋友或是教练可能会说：你放松一点打就好了。放松确实能减少打出相克球的概率，但并不能完全解决，我们需要了解打出相克球的技术特征，针对性调整，才能真正地解决问题。






本期推荐，由高提士高尔夫技术导师于浩为大家带来在线课程 《一节课帮你解决相克球》。课程首先分析讲解了相克球的常见问题，然后从击球准备和挥杆技术两个方面讲解了容易导致相克球的五大技术特征；通过分享五大技术特征对应的自检方法、调整练习、要点与细节，最后讲解了调整过程中的注意事项，避免做无效调整，实现高效解决问题！





                                            
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• 适宜人群：
  

中高差点球友，容易打相克球的球友

• 课程大纲
  

一、常见问题及理论讲解
相克球的技术特征：击球点偏杆面根部


二、容易出现相克球的技术特征
击球准备中

①瞄球
②身体与手臂的距离
③击球准备时重心偏后

挥杆技术上

④上杆顶点重心侧移/前移
⑤骨盆前冲


三、自检方法
拍照/视频检测注意事项
击球准备时重心的自检原则
骨盆前冲自检方法


四、调整练习
五个技术特征对应的调整练习及要点细节
通过观察击球点检查调整效果
每项调整后手臂与身体距离的相应调整
确保五个技术特征的调整按顺序进行


五、调整时的注意事项

注重调整前后身体感受的变化
观察击球效果并找到扎实击球的感觉

调整过程中关注击球扎实度而非球路变化

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