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张雄武新课《快速减杆——推杆实战训练》

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1970/01/01 08:00:00







推杆对于我们整体成绩的影响不言而喻,在往期的课程中,我们介绍了推杆的基础训练方法(《快速减杆——推杆基础训练》),帮助大家了解推杆并建立正确的推杆动作模式。而在实战中,推杆又需要哪些技巧呢?一起来看看。



更多干货请收看视频完整版~



本期推荐在线课程,两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武为大家带来 《快速减杆——推杆实战训练》的课程。课程详细剖析了推杆实战中会遇到的问题,并提出针对性的解决方法,帮助大家:克服短推恐惧避免三推稳住关键一推;还分享了阅读果岭的技巧,最后通过讲解模拟实战推杆训练和压力下推杆训练,帮助大家快速提升推杆。


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中高差点球友,想要练习推杆实战技巧的球友




一、克服短推恐惧
①坚定信念,专注于让球进洞
②克服“短推恐惧症”练习


二、长推避免出现三推
①理解与建立空间距离感
②挥杆节奏练习
③击中甜蜜点练习


三、稳定关键一推
注意力转移法
②改变握杆方式空挥练习


四、阅读果岭练习
①明确看线的意义

②果岭外判断坡度,减少视觉差
③果岭上确认坡度
④草纹判断
⑤瞄准与推击


五、高效训练
①模拟实战推杆训练

②压力下推杆训练


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