经常下场打球的球友，最期待的事情之一就是提高上球道率。试试以下的训练，你将有机会提升挥杆速度的同时，仍能击中球道中心。



所有球员都在不断追求开球距离，即使像巴巴·沃森这样的高手也不例外。但当开球出现麻烦时，我们首先做的是什么？我们会让挥杆慢下来，牺牲很多距离——为了保住击球准确性。


事实是：挥杆越快，击球越远。为了证明大力击球带来的好处，有人专门做过试验。他们请来一组普通水平的球友进行一项特殊的速度训练，然后将这一组与另一组没有训练过的球友进行对比测试。结果是，前者打出了梦想中的击球距离。



比较合理的方式是：你将采用距离更远，只略微降低精准度的开球，对吗？那就试试下面的训练方法：


步骤一：拿起7号铁杆用平常一半的速度挥杆。然后用常规速度挥杆。最后，尽你所能以最快速度击球。进行三组训练。把它当成你的热身练习。


步骤二：拿起1号木杆进行相同速度顺序的挥杆（半速、常规和最快速度）。这个练习帮助你将大多数球员在较慢速度下形成的完美挥杆动作转换到最高速的挥杆中。当实际挥杆击球时，采用最大的速度。



开球距离达到最远取决于用正确的方式大力挥杆，这也是练习“由慢到快”十分奏效的原因。下场打球开始和结束时，试试这个方法，回报将是更远的开球和更短的攻果岭击球。