相信很多球友在使用铁杆的时候都有过“先击地后击球”的情况，也就是常说的“捞球”，怎样才能做到“先击球后击地”，避免打出所谓的“捞击球”呢？快来看看这个扎实铁杆教程！






本期推荐，由两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫导师张雄武为大家带来在线课程 《扎实铁杆：先击球后击地》。课程讲解了铁杆击球“先击地后击球”的主要成因，并从定位、上杆、下杆三个方面介绍导致这一现象的影响因素，同时分享相应的训练方法，有针对性地解决“先击地后击球”的问题。最后还分享了两个高效练习法，帮助你更好地打出“先击球后击地”的扎实铁杆！



                                            
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• 适宜人群
  

中高差点球友，铁杆击球距离短、易打深的球友

• 课程大纲
  

“先击地后击球”的真实情况：“捞击球”



修正方向①：定位



杆身调整

重量转移


修正方向②：上杆



一体式起杆训练



修正方向③：下杆



稳定下半身

双手往前挤压改善“捞击球”
挥杆轨迹训练


高效练习法：



画线标示训练

坡位训练

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