「教学+」正确启动+重心转移，有效增加杆头速度
2020/11/18 00:00:00
你是不是还认为，下杆启动的时候要努力转跨？要想打远，重心转移这个大课题就永远不会停歇！但是你对重心转移的理解真的对了吗？
除了影响距离之外，下杆启动这一步没做好，还会影响你的击球效果甚至受伤！本期推荐在线课程，由现役职业球员陈子豪、罗莹等的现任教练大卫·诺奎和ACE美国运动委员会教练肖奥邦为大家带来《下杆启动之剖析重心转移》课程！
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适宜人群
击球距离不远，无法正确理解重心转移的人群，以及中高差点球友。
课程大纲
技术篇
正确理解重心转移
下半身重心转移训练
上半身重心转移训练
如何进行手臂配合
手臂受限测试
体能篇
下半身力量转移训练
下半身旋转测试及训练
下杆手臂配合训练
重心转移内容总结
点击“阅读原文”，一起轻松打远！
