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「人杆合一」打得不远还失误?一个练习提升挥杆控制力! ...

放牛记
2020/09/06 00:00:00





我们在平常练球的过程中,经常会出现各种各样的击球失误,要么是距离不够远,或是打深啃地,甚至是球路左右乱飞,其实都是击球点不稳定。



想要控制好你的挥杆,有更高的击球效率吗?今天,高提士高尔夫技术导师于浩就来分享一个挥杆节奏的练习,帮你解决这些问题!








用一号木进行挥杆练习,需要设立三个落点目标:50码、100码、150码。(如果你距离足够远,还可以增加200码和250码的练习)







要求①:挥杆练习时必须是完整的全挥杆动作,不可以用幅度来控制落点,而是要用挥杆节奏来控制。






要求②:一定是击中甜蜜点才算一次有效击球。






要求③:球路必须是直的,因为挥杆节奏而导致球路偏左或者偏右,都不被视为有效击球。






通过反复练习之后,就能强迫你的身体建立新的挥杆节奏,有效地提升你对挥杆的控制力(包括击球点和方向),自然就能让你打得更远更稳定。



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编辑:小敏 | 视频:小黄 | 图片:高提士



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