去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

「击退心魔」遇到沙坑就心慌?教你处理三种常见沙坑球! ...

刺桐花开
2020/08/31 00:00:00






上一期我们讲解了基础的沙坑打法(回顾戳:「秘籍」一进沙坑挖不出?五步轻松救球!,但在实际情况中,还要考虑到小球陷入沙坑的不同程度,并作出一些处理方法上的调整。



一旦遇到不一样的沙坑球位,你是不是也手足无措呢?今天新西兰PGA 3A级职业教练Mitchell Price就来分享几种不同类型的沙坑救球!







类型①:球在沙坑脚印中

如果前面的球友没有把沙坑耙平整,留下了脚印,那么小球就很容易落到脚印中。


这时候我们可以把杆头翘起来,用杆头跟部对准球,把手压低,用杆头跟部进行击球,这样能打出更多沙子来救球。









类型②:球半埋进沙坑


如果击出的球产生太多倒旋,在打进沙坑后球位会有点深,形成半埋的状态。这时候我们做好站位,把杆面关闭,让球杆更往下击球,才能让球飞出沙坑。






类型③:正常的沙坑球位


如果运气好,遇到正常的球位,我们只需打开杆面,左脚稍微外八打开,把更多的重心放在左脚,利用反弹角的力量把球击出沙坑就可以了。






「秘籍」一进沙坑挖不出?五步轻松救球!



「教学+」击球前做好这三步,让你再远30码!

「教学+」找对进攻路线!两个测试让你轻松一切一推!
「教学+」正确下杆启动+重心转移=距离UP!



©  版权归高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:小敏 | 视频:阿妖 | 图片:高提士



本期推荐课程,通过理解释放抓地之间的关系,让两者进行协调配合,实现髋部减速的同时把力量传递到杆头,为后续力量的提升做好准备,再做好收杆的关键动作,让你在击球后依旧有力量!


苹果用户请点击阅读原文





  点击“阅读原文”,还有更多精彩视频等你来!
  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有493次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有400次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有243次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1098次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有548次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有975次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1065次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1007次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1159次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有336次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有582次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有556次播放