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「击退心魔」遇到沙坑就心慌?教你处理三种常见沙坑球! ...

刺桐花开
2020/08/31 00:00:00






上一期我们讲解了基础的沙坑打法(回顾戳:「秘籍」一进沙坑挖不出?五步轻松救球!,但在实际情况中,还要考虑到小球陷入沙坑的不同程度,并作出一些处理方法上的调整。



一旦遇到不一样的沙坑球位,你是不是也手足无措呢?今天新西兰PGA 3A级职业教练Mitchell Price就来分享几种不同类型的沙坑救球!







类型①:球在沙坑脚印中

如果前面的球友没有把沙坑耙平整,留下了脚印,那么小球就很容易落到脚印中。


这时候我们可以把杆头翘起来,用杆头跟部对准球,把手压低,用杆头跟部进行击球,这样能打出更多沙子来救球。









类型②:球半埋进沙坑


如果击出的球产生太多倒旋,在打进沙坑后球位会有点深,形成半埋的状态。这时候我们做好站位,把杆面关闭,让球杆更往下击球,才能让球飞出沙坑。






类型③:正常的沙坑球位


如果运气好,遇到正常的球位,我们只需打开杆面,左脚稍微外八打开,把更多的重心放在左脚,利用反弹角的力量把球击出沙坑就可以了。






「秘籍」一进沙坑挖不出?五步轻松救球!



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编辑:小敏 | 视频:阿妖 | 图片:高提士



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