「释放前提」“打直”手臂不一定对？以下事项千万要注意！ ...
2020/07/16 00:00:00
ç¸ä¿¡å¾å¤çé«çç±å¥½è é½ä¼æ¨¡ä»¿èä¸çåçæ¥æå¨ä½ï¼é常æ们çå°èä¸çåå¨ä¸ææ¶ï¼æèé½ä¼ä¼¸å¾ç¬ç´ï¼å¾å¤çåä¹ä¼å°è¯åè¿ä¸ªå¨ä½ã
ä½æ¯ä¸æ£ç¡®çâæç´âæèï¼å ¶å®ä¼é常影åä½ çéæ¾ï¼ä»å¤©ï¼çç¨å¹´ä»£é«å°å¤«å¦é¢é¢é¿ãé«æ士é«å°å¤«ææ¯å¯¼å¸æ¨ååºæ¥ç»å¤§å®¶è§£éå°åºææ ·åæè½ä¸ºä½ 带æ¥è¯å¥½çéæ¾ï¼
- 课å ç¬è®°
æ£ç¡®çæ¥æç¶æï¼æèå绳åä¸æ ·æ¾æ¾
è¯å¥½éæ¾è¦é¢
â æ¾æ¾æèåè©è
â¡æ¾æ¾çæ¡æï¼4-5åçæ¡å
â¢å©ç¨æè 弯æ²ä¸æï¼å¹¶éæè
â£ä¸ææ¶ï¼å©ç¨ç¦»å¿åææèæç´
å°è´´å£«ï¼æ²¡æäºæèååçå¹²æ°ï¼å»çä¼æ´ç¨³å®
- æ¨æç»å¾ææå¦ ï¼
- æ·±å
¥å¦ä¹ ï¼
æ¨ååºæ°è¯¾ãæçç³»åï¼çº æ£ææ·±&æèã
ãæå¦+ãæè±âæ²åææ§çâï¼ä»å ¨æ¹ä½äºè§£æ²åææ³å¼å§ï¼
© çæå½é«æ士ææï¼æªç»ææï¼è¯·å¿è½¬è½½
ç¼è¾ï¼Mandy| è§é¢ï¼æè大 | å¾çï¼é«æ士ãé¦å¥
常常以为æ绩ä¸ç¾ä¸½æ¯å 为OB太å¤âï¸
å
¶å®å¨å®æä¸ï¼æä¸ç丢æçææ°æ´å¤å¦ï½
æ³
í ½í±
å¾çº æ£ä½ åºä¸å¸¸å¸¸åºç°å°ææ·±&ææµ
è¹æç¨æ·è¯·ç¹å»ææ«é
读åæ
交ææ ä¿ å¦é«å°å¤« ç¹å»å¾çè¿å ¥è¯¾å å°ç¨åº
ç¹å»âé 读åæâï¼é©¬ä¸è¿å ¥æç课å ï¼
