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「新知识」站姿重心影响挥杆蓄力?难怪击球出问题! ...

solove5crystal
2020/05/15 00:00:00






说到高尔夫站姿,几乎大部分球友都觉得没什么技术含量,即使出现击球后站不稳、挥杆没有力量、击球不稳定等等问题,可能也从未想过也行是站姿惹的祸!



站姿有什么好注意的?大家都会忽略的——中立重心!今天,就由利百特高尔夫学院中国区教学总监大卫·诺奎和捷睿运动表现馆创始人肖奥邦跟大家讲讲站姿蓄力的那些事!







重心测试






①闭上眼睛

②双脚尖翘起

③感受重心变化



注意:90%的人在测试时,重心会向后倒,证明平时重心都是靠前的。



重心变化的原因



当脚尖勾起来后,会收紧脚背的韧带,让足弓更加成形,这就帮助了足距骨回到中间位置。







如果脚尖没有勾起,足弓就会塌陷,足距骨会向内,这也会导致膝盖向内,甚至影响骨盆,使骨盆更容易前倾,身体重心也会前倾,上半身就很难保持平直状态。








高尔夫的上杆扭转蓄力需要核心的力量,如果站姿重心前倾,核心力量都用作保持上半身平直,就没有力量再去进行扭转蓄力了!


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©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:小敏 | 视频:李老大 | 图片:高提士



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