• 直播教学预告：
  

课程简介：
本次直播课堂将会围绕《一号木打远》开讲，内容如下：


一、实现杆头速度最大化
二、有效的蓄力
三、力量的最高效释放
四、“移”的秘密律
五、蹬的最佳时机
六、力量的完美释放
七、能量有效转换
八、总结与问答互动


教练介绍：