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「停顿」“暴力击球”要好的上杆蓄力,还要彻底的下杆释放! ...

浊懵
2020/04/14 00:00:00






日本一哥松山英树,作为美巡赛上亚洲军团中的“佼佼者”,也作为目前世界排名最前的亚洲职业球员,他的巅峰期世界排名高达世界第二。他独树一帜的挥杆动作以及在美巡赛场的绝佳表现,让他深受球友的喜爱。


一提到松山英树,相信大家都会想起他那上杆到顶点后长时间的停留,今天高提士高尔夫技术导师杨畅就来给大家解读停顿之后的奥秘:







标志性的挥杆特点:上杆到顶点停留较长时间,上下杆缓慢的转换






长时间的逗留能帮助他充分蓄力,确保下杆的充分释放以及提高了击球质量。



①较宽的站位(“暴力击球”的准备)







②双脚尖保持向前(没有为了增加骨盆旋转而打开左脚尖)






③上杆时,球杆与地面平行(灵活肩关节的表现)






④下杆时,脚尖的旋转是跟随着身体的旋转(不是为了漂亮的收杆动作,特意旋转)






左脚尖在击球瞬间开始扭转,收杆时左脚尖已指向正前方。(能帮助身体彻底的释放,避免膝盖和腰部的损伤)



松山有力的挥杆,不仅需要他上杆独特的蓄力,还需要结合下杆彻底的释放。那我们平时怎么通过练习左右脚有效的转动,来帮助我们下杆彻底地释放,并且避免受伤呢?








①挥杆练习:左脚放前侧,膝盖弯曲;右脚放后侧,后侧脚跟抬起来。


②右脚踩垫练习:瞄球时右脚外侧踩在垫子上,挥杆时有助力向前蹬推的感觉。


「节奏」击球不稳定?你的右脚控制住了吗?



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编辑:Mandy | 视频:美巡赛PGA TOUR | 图片:美巡赛PGA TOUR




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