去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

「弹射击球」学会髋部减速!让你的力量完全释放!

flychcocol
2020/04/03 00:00:00






打远一直是高球圈里的热门话题,而释放就是我们击球力量的关键。不少球友坚持“拧麻花式”击球,下杆释放时拼命转胯,但这样的击球存在很多问题,力量也很难完全释放。



今天你会知道一个更高级的击球方式——弹射式击球,最佳国际教练(世界Top75)大卫·诺奎和ACE美国运动委员会教练肖奥邦将告诉你如何实现!



《远距直球:手臂释放与髋部减速》课程节选





假设你开车时副座放着一台电脑,当车速开到120的时候你却突然急刹车,副座的电脑就会向前冲,并且车速越快、刹车越急,电脑就冲得越远。



挥杆亦是同理,当我们下杆时手臂和髋部启动并加速,接着髋部再做减速时,自然就能把更多力量传递到杆头!




右脚踩上滑片,在做好握杆和抓地的前提下,进行正常的挥杆击球,由于脚踩滑片,为了不让自己滑倒,所以在正常挥杆的情况下,髋部会自然地减速。






击球后观察身体形态,包括髋部转到哪里、腿部是否蹬直、脚的位置在哪等等。





通过几次练习熟悉之后,可以把滑片去掉进行正常的挥杆击球,并尝试让身体做到同样的位置,实现弹射击球,让你的力量释放出去。



「奇招」虽不能让你脚底生根,但站超稳!



「教学+」击球前做好这三步,让你再远30码!

「教学+」重新认识重心转移,这样更科学更高效!

「教学+」扭转蓄力:为下杆释放做力量储备!



©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:小敏 | 视频:李老大 | 图片:高提士



短短三分钟没看够!想知道如何释放手臂提升挥速,并打破释放误区实现髋部减速?如何在释放同时打出直球?看完这一课让你拥有理想击球!



苹果用户
请点击
阅读原文



  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,系列课程等你看!

想看更多挥杆技巧

点点“在看”告诉我们吧

                                     👇👇👇
  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有515次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有419次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有257次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1120次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有567次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有991次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1086次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1024次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1177次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有351次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有609次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有578次播放