挥杆都有静态和动态两大部分。今天的教学，通过对一号木挥杆中静态方面的调整以及动态方面的调整，来打出稳定的小左曲开球。具体怎么做？跟着美国PGA高尔夫学院（观澜湖）教练、英国PGA教练Oliver Whitehead（奥利弗·怀特黑德）一起上课吧！

• 课后笔记：
  

远距一号木的三大关键点：



①较强势的握杆



强势握杆能更灵活控制球杆，击球时能保证我们在小球后方击球。


②中间偏左的球位



中间偏左球位能更好触球，打出小左曲，增加开球距离。



③甩起球杆，增加杆头速度



练习方法：握住杆头单手练习
通过练习找到“甩鞭子”的感觉，尝试将该感觉应用到挥杆当中。



增加一号木距离的三个要点你都记住了吗！明天练球可以试一下~

• Oliver教练往期 Golftips ：
  

「妙招」击球不扎实？试一试将高尔夫想象成锤子来击球！
「击中甜点！」PGA教练在家是这样练习切杆的！
「玩着练」这个“淋花法”，能纠正手腕角度！