去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

「稳定击球」挥杆总是左右晃?前后都检查下!

bobmay8
2020/02/12 00:00:00







相信大家都知道,挥杆需要扭转的力量,但小编发现很多球友在上杆的时候直接就侧移了,根本无法形成身体的扭力,自然也就无法挥出稳定而有力的击球。



其实这也许是你的肩胛骨和脊椎并没有很好的配合导致的。今天,全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循就来分享一个小技巧,让你拥有良好上杆!







双手向前平举,掌心朝前,呈现“推”的形态。在保持手臂伸直的状态下,做小幅度的转动:左手向前推同时右手向后缩,让肩胛骨和胸椎做转动。









错误示范:左右手不协调,单独动某一只手臂或弯曲手肘。







上杆身体转动示范



↓正确示范
↓





↓
错误示范
↓




通过这样的练习,就能让你实现良好的上杆启动!


课后互动

加炳哥,进名师交流群

技术分享、免费直播、限量福利第一时间知道!





「击中甜点」想要打甜打扎实?三步提高击球精准性!



「教学+」跟着练!轻松提高铁杆精准性

「教学+」击球感觉使不上劲?不大改动作也能让你轻松打远!

「教学+」完美击球的关键:击球瞬间的“秘密”!




©  ç‰ˆæƒå½’高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:小敏 | 视频:李老大 | 图片:高提士



本期推荐课程,分析手腕动作对挥杆的影响以及击球位置,告诉你扎实击球的“秘密”,通过肌肉的激活和综合专项练习,让你轻松打远,击球更扎实!


苹果用户请点击阅读原文



  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,还有更多主题等你发现!

不想被扣鸡腿的小编

需要大家“在看”的支援

                                     👇👇👇
  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有501次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有406次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有245次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1103次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有553次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有980次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1072次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1011次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1166次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有341次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有589次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有562次播放