挥杆|为什么在上杆与下杆之间,还有一个“过渡”?
有些业余球友,上杆的节奏很好,但在上下杆过渡时,总是拿捏不好。建议有上下杆过渡问题的球友,在启动下杆时尽量少动,不要多动——保持正确的挥杆平面并为触球积蓄能量。
在电视上观看高尔夫职业比赛时,你很难说出职业球员何时结束上杆和开始下杆。但在你的挥杆中,这个过渡动作是显而易见的。和大多数业余球友一样,你从上杆顶点启动下杆的第一个动作或许是大幅度扭转、打开髋部。我猜一定有教练建议你:“扭转髋部以扫清障碍”。然而事实是:这种扭转应该发生在更接近触球的时候,而不是下杆开始。
为什么称之为“过渡”呢?因为你的身体做好了释放能量的准备,但还没有释放。你要保持预备时建立的稳固下盘,并且此时上半身也要非常平稳,仅仅将重心转移到左脚,不要转动髋部或肩部。可以看出过渡动作结束时和上杆顶点的姿势几乎没有区别,唯一的不同是你的左侧髋部离球更近,因为你朝目标移动了身体,与此同时双手和双臂下落……从这一点开始,你可以开足马力加速,而不用担心打出左曲或右曲球。
在电视上观看高尔夫职业比赛时,你很难说出职业球员何时结束上杆和开始下杆。但在你的挥杆中,这个过渡动作是显而易见的。和大多数业余球友一样,你从上杆顶点启动下杆的第一个动作或许是大幅度扭转、打开髋部。我猜一定有教练建议你:“扭转髋部以扫清障碍”。然而事实是:这种扭转应该发生在更接近触球的时候,而不是下杆开始。
为什么称之为“过渡”呢?因为你的身体做好了释放能量的准备,但还没有释放。你要保持预备时建立的稳固下盘,并且此时上半身也要非常平稳,仅仅将重心转移到左脚,不要转动髋部或肩部。可以看出过渡动作结束时和上杆顶点的姿势几乎没有区别,唯一的不同是你的左侧髋部离球更近,因为你朝目标移动了身体,与此同时双手和双臂下落……从这一点开始,你可以开足马力加速,而不用担心打出左曲或右曲球。
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