每一个高尔夫人心目中都会有一张愿望清单，而在这张清单中，一杆进洞绝对是其中一项愿望。说起一杆进洞，就不得不提起中国女子高尔夫职业球员林希妤，她也是历史上首位在奥运会赛场上打出一杆进洞的女子高尔夫运动员。

• 最难忘的一杆进洞还是奥运会
  
  

前段时间，高提士高尔夫教学就和林希妤进行了一个专访。作为在职业赛场上打进一杆进洞最多的中国职业球员，林希妤向球迷们分享了她职业生涯中的4次一杆进洞的故事：有进洞了但没有车；有看着小球进洞的，也有看不到的；还有进洞后和LPGA球员们之间的故事等等，更多趣事，就在下方视频哦~

• 距离控制是一杆进洞的关键
  
  

当被问到一杆进洞的秘籍，林希妤说到：“虽然一杆进洞需要更多的运气，但是只有当你的击球能无限接近球洞的时候，一杆进洞才会成为可能。”所以能够控制击球距离，打出“尴尬”码数是一杆进洞的关键！关于距离控制，林希妤在日常的训练中就会增加一些控制型挥杆的练习，当面对不是整数的距离时，也能通过调整挥杆，打出对应的距离，到底林希妤是怎么将距离控制在5码以内的呢？职业技巧马上奉上！

• 敲黑板！控制距离要这样打：
  
  

日常铁杆练习中，我们不能仅限于全挥杆，可以加上一些挥杆变化，用一支球杆打出不同距离。


精准击球——让你的击球短5码：


握短一寸左右球杆，右手在握把Logo的上方即可。这个时候的挥杆要注意手部跟上身体转动速度。





握短球杆后的挥杆关注点：
1.手主导上下杆转换
2.再转身击球


精准击球——让你的击球再短2~3码：


当希望击球的距离能再短一些的时候，建议可以调整站位，站窄一些，像切杆一样开放式站位，将球位放在偏左的位置。




精准击球——让你的击球远3码：


说完打短一些，下面是如何打远一点。建议杆面关闭一度，将球位放在偏右的位置。





精准控球——这样打出穿刺球：


大风天，能够压低小球飞行的弹道是精准控球的关键。半收杆的挥杆细节能有助于打出飞行弹道比较平，滚动比较多的穿刺球。





怎么样~都学会了吗？最后提醒一下，每一个人控球后的距离会有一点点不同，记得在练习场多练习，借助一些测距离的仪器找到自己的距离变化。这样下场面对不同的码数都能心有成竹啦！

• 关于林希妤
  

林希妤，中国女子职业高尔夫运动员。最高世界排名第45位。
14岁入选中国国家队并代表国家参加亚运会获得团体银牌。15岁半时破格升为职业球员。2013年，成为了继冯珊珊后的第二位获得LPGA全卡资格的中国球员。2014年女子中巡奖金榜第一位。
2016年代表中国参加里约热内卢奥运会，在第三轮比赛中打出一杆进洞，成为历史上首位在奥运会赛场上打出一杆进洞的女子高尔夫运动员。
2019年成为中国女子公开赛首个内地冠军。

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