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「启动点」下杆哪里先动?这个小练习告诉你!

想去夏威夷
2019/12/19 00:00:00






说到下杆启动,很多球友都不太清楚该怎么动,靠转胯?靠重心转移?还是靠胯部侧移?说的总是比做的简单,但你真的能做到吗。



下杆启动做不好,总是会有一种有力发不出的感觉。今天,高提士高尔夫技术导师朱达带给大家一个小练习,快速找到下杆启动的感觉!







下杆启动的力量应该是从地面由下往上传导的,想要找到这种感觉可以进行一个简单的练习。


空挥/击球练习


做好准备动作,上杆的同时左脚后跟抬起,下杆时左脚后跟向下踩,带动手臂自然下落至大腿前的位置。


重复三次后,进行完整的空挥;熟悉动作后,进行击球练习,感受下杆启动的力量。


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编辑:小敏 | 视频:锦哥 | 图片:高提士



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  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,不再纠结远与准!

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